我們每個人的體質(zhì)不一樣，所以每個人承受的強度和壓力，都是不一樣的那我們在生活過程中可能會因為很多的原因?qū)е乱恍┘膊〉陌l(fā)生，這個和我們的體能身體素質(zhì)也是一方面等等，都有一定的原因，那為什么我們在生活中會不會遇到背部肩胛骨疼痛的現(xiàn)象那么這個現(xiàn)象要怎么辦呢？我們下面就來看一下。

引起后背肩胛骨疼痛的原因很多，如頸椎病、胸背部筋膜炎，韌帶炎，崗下肌纖維炎等等都是可以導(dǎo)致的，建議可以外敷膏藥，如一正痛消，云南白云膏，萬通筋骨貼等等，或配合按摩，理療，針灸等。疼痛嚴重的建議進一步的到院檢查明確確診病情在針對性的治療。

肺癌的疼痛是可以放射到肩胛和背部的，如果是癌細胞轉(zhuǎn)移至肩胛骨或其他部位的骨骼，則會出現(xiàn)相應(yīng)部位的骨痛。并且肺癌較易經(jīng)血行轉(zhuǎn)移至骨骼。

根據(jù)你說的癥狀主要是后背肌肉勞損，導(dǎo)致淤血阻滯不通引起疼痛表現(xiàn)，建議舒筋活血通絡(luò)止痛，可以針灸推拿紅外線理療。

考慮是感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通出現(xiàn)的疼痛表現(xiàn)，治療應(yīng)該溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)通絡(luò)，可以服用中藥調(diào)理，烏頭湯加減，配合針灸，推拿，紅外線理療，注意鍛煉

1，盤腿坐好，背部直立。伴隨著深吸氣雙掌合實拇指相扣緩慢向頭頂方向上伸直，像有人拉你的手一樣盡量向上提拉，手臂要伸直往頭部后方伸展，在這里看自己的能力保持20-30秒，這時你會感覺到后背酸痛的地方受到刺激，會有點難受，堅持一下。（繼續(xù)第二步）

2，接著雙手相扣反轉(zhuǎn)手心向上繼續(xù)提拉20-30秒，呼吸保持鼻吸鼻呼，盡量平衡心態(tài)。（繼續(xù)第三步）

3，手繼續(xù)向上不要放下，緩慢地把腰部彎向右邊，頭部往左上方抬起，這里保持20秒；緩慢直立腰部，手再一次往上提拉幾秒，緩慢地把腰部彎向左邊，頭部往右上方抬起保持20秒，緩慢直立腰部。最后一次提拉雙手往上，把雙手轉(zhuǎn)為合實狀態(tài)，伴隨緩慢呼氣慢慢向兩側(cè)打開放下。

4，以上動作做2-4次后，最后整個人可以趴著躺下休息一分鐘，雙手放于身體兩側(cè)，頭部轉(zhuǎn)向任意一側(cè)，閉上眼睛。

上面所說的這些就是關(guān)于背部肩胛骨，疼痛，要采取了一些措施，如果我們生活中出現(xiàn)這樣的情況，一定不要忽視因為，身體的疲勞會造成身體其他各個方面疾病，所以我們要從點滴開始注意自己的身體，那么如果有肩胛骨疼，嗯的現(xiàn)象出現(xiàn)的話，我們要采取上面這些措施進行治療和預(yù)防希望我們大家，都可以身體健康