面部的保養(yǎng)有很多方法，常見就是按摩方式，按摩方法對改善面部血液循環(huán)情況有很好效果，而且長期的選擇這樣方法，對緩解面部皮膚問題有很好作用，不過這樣方法選擇，也要注意一定要堅持的進行，那面部淋巴排毒按摩方法都有什么呢，都是有很多方面的，下面就詳細介紹下。

面部淋巴排毒按摩方法：

在家按摩也需要做下準備工作，應(yīng)注意以下幾點：

1. 必須先卸妝。

2. 確認手部潔凈。

3. 長頭發(fā)的需把頭發(fā)全部扎起來。

4. 可根據(jù)個人喜好準備按摩油。

然后放松身心，開始我們的按摩教程。

STEP 1

從下巴沿下顎骨至耳后。

先用手把按摩油輕輕涂抹在下巴沿下顎骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布滿整個按摩部位。然后用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳后發(fā)際處，再迂回按壓，連續(xù)重復3次。

STEP 2

下頸部至鎖骨。

同樣用精油先打圈擦滿整個頸部，抬高下顎，用手由上往下輕抹頸部?？呻p手同時進行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的有節(jié)奏的進行頸部按摩，連續(xù)重復3次，不僅可以促進淋巴排毒，還能減少頸部哦！

STEP 3

從額中至發(fā)際，繞過耳后滑至頸部鎖骨。

用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至發(fā)際出發(fā)，繞過耳后再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太干摩擦肌膚，會產(chǎn)生疼痛感。同時要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺，連續(xù)重復3次，再進行下一個動作。

STEP 4

眼頭沿顴骨上方至耳后，再滑下至頸部鎖骨。

把指腹置于眼頭處，開始第四個動作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳后，再滑下到頸部鎖骨，做這個動作的時候。可把手肘置于桌子上面，然后兩手同時進行，有點類似于我們的眼保健操的姿勢，注意動作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續(xù)重復3次。這個動作也可減少眼部哦。

STEP 5

鼻翼沿顴骨下方至耳后，再滑下頸部至鎖骨。

最后一個動作。跟上一個大致動作是一樣的，不過這次的出發(fā)點在鼻翼上，指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至頸部鎖骨處。這個動作也是一樣連續(xù)重復3次。

通過對面部淋巴排毒按摩方法認識，在選擇這樣方式的時候，一定要完全按照以上方法繼續(xù)，這樣對面部淋巴排毒才會有很好幫助，而且長期的進行，在預(yù)防面部色斑、痘痘上都是有很好效果，因此這對女性來講是很好之選。