我們經(jīng)常會(huì)在骨科醫(yī)院看到許多髕骨骨折的人，髕骨骨折給患者造成了很大的困擾，很多人花費(fèi)了大量的醫(yī)藥費(fèi)，髕骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練尤為重要，那么髕骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練如何做才能達(dá)到最好的效果呢？下面來(lái)讓我們一起了解一下。

訓(xùn)練方法：

（1）患肢抬高：

（2）物理療法：①超短波：②紫外線：③磁療：④超聲波、⑤按摩：主要有推、捏、揉、按、摩、點(diǎn)穴等手法。

（3）運(yùn)動(dòng)療法：主動(dòng)運(yùn)動(dòng)①肘關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。②行前臂肌肉有節(jié)奏的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，③健肢和軀干部應(yīng)盡可能維持其正?；顒?dòng).骨折愈合期（2周后，拆除外固定后）骨折處疼痛緩解，縫線拆除，皮膚愈合好。

方法有：運(yùn)動(dòng)療法

（1）關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：屈、伸：（80度、70度）尺偏、橈偏（40度、20度）a、助力主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：持續(xù)性被動(dòng)運(yùn)動(dòng)（CPM儀)b、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：腕關(guān)節(jié)進(jìn)行各運(yùn)動(dòng)軸方向的主動(dòng)活動(dòng)，包括擺動(dòng)訓(xùn)練、牽張訓(xùn)練等。c、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：對(duì)有組織攣縮及粘連嚴(yán)重，可采用被動(dòng)牽拉或關(guān)節(jié)松動(dòng)技術(shù)。方法有：關(guān)節(jié)連續(xù)性被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。手法治療：病人臥位，屈肘。醫(yī)生一手握尺橈骨遠(yuǎn)端，一手握掌骨，緩慢勻速活動(dòng)腕關(guān)節(jié)掌屈、背伸、尺橈偏，待稍感疼痛或明顯阻力時(shí)應(yīng)停止數(shù)秒后繼續(xù)加大少量角度，維持5秒后放回床面。牽引療法。

（2)肌力增強(qiáng)訓(xùn)練等。

以上內(nèi)容為我們介紹了髕骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練，我們應(yīng)該多加了解以上康復(fù)訓(xùn)練方法，當(dāng)我們出現(xiàn)這種情況時(shí)可以及時(shí)有效的進(jìn)行以上康復(fù)訓(xùn)練，從而使我們的身體更快的恢復(fù)健康。