春季疾病預(yù)防知識講解
春天，是個萬物復(fù)蘇，春暖花開的季節(jié)。但是也是疾病的多發(fā)時期，腮腺炎、百日咳、肺結(jié)核、麻疹、水痘等呼吸道傳染病的發(fā)病率較高；在這個天氣多變的季節(jié)要采取相應(yīng)的措施來防范各種身心疾病的發(fā)生，幼兒更應(yīng)密切注意天氣的變化，采取綜合性的預(yù)防保健措施，以有效地防止病情的發(fā)生或加重。下面就介紹春季預(yù)防疾病小常識。
1多進(jìn)行運動，這個時節(jié)春光明媚，環(huán)境溫度適宜，是進(jìn)行體育鍛煉的大好時機(jī)。通過運動，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，以增強(qiáng)自身的抵抗力和增進(jìn)對自然環(huán)境的適應(yīng)性。只有身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，以保持空氣的新鮮，流通。
3平時要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
4要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5要根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。為了防治感冒，建議多吃一些小柴胡，板藍(lán)根（風(fēng)熱感冒）等。
6注意飲食潔凈，營養(yǎng)均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。
7家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。
8一定要要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。
9對疾控中心制訂安排的各種預(yù)防接種，一定要按時去。因為很多的預(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)、特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風(fēng)疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后，可以起到一定預(yù)防作用的。
春天乍暖還寒，最難將息的時節(jié)，正如民諺所說：珍意養(yǎng)生，切勿輕心。所以在這個流行病高發(fā)的季節(jié)，我們一定要做好預(yù)防疾病的措施。只要我們做好預(yù)防工作，在可怕的疾病也沒有可乘之機(jī)，也會離我們遠(yuǎn)去。
