很多時(shí)候一感冒發(fā)燒，容易出現(xiàn)嗓子疼鼻塞的問題，有過這種經(jīng)驗(yàn)的人都知道，這是非常難受的一件事情，但是有的時(shí)候又不知道，到底應(yīng)該如何用藥，因?yàn)楫吘姑つ康挠盟幃a(chǎn)生的副作用也很大，所以下面我們就去了解一下，比較健康但是對(duì)于緩解嗓子疼鼻塞等問題，比較有效的方法。

嗓子疼鼻塞

很多時(shí)候一感冒發(fā)燒，容易出現(xiàn)嗓子疼鼻塞的問題，有過這種經(jīng)驗(yàn)的人都知道，這是非常難受的一件事情，但是有的時(shí)候又不知道，到底應(yīng)該如何用藥，因?yàn)楫吘姑つ康挠盟幃a(chǎn)生的副作用也很大，所以下面我們就去了解一下，比較健康但是對(duì)于緩解嗓子疼鼻塞等問題，比較有效的方法。

熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

健康警鐘：

感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)付病毒，這是非常錯(cuò)誤的觀念。

冷水浴面

每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

按摩鼻溝

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

鼻子插蔥

感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力?。欢侨菀孜氡乔簧畈?，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

利用上面這些方法，對(duì)于幫助你緩解嗓子疼或者鼻塞問題，是非常有效的，而且不會(huì)產(chǎn)生副作用，所以說受到這種現(xiàn)象和困擾的時(shí)候，可以嘗試著解決的方法，但是最根本在于注重身體健康，注意預(yù)防感冒等問題的發(fā)生。

熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

健康警鐘：

感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力，對(duì)付病毒，這是非常錯(cuò)誤的觀念。

冷水浴面

每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

按摩鼻溝

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

鼻子插蔥

感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力??；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

利用上面這些方法，對(duì)于幫助你緩解嗓子疼或者鼻塞問題，是非常有效的，而且不會(huì)產(chǎn)生副作用，所以說受到這種現(xiàn)象和困擾的時(shí)候，可以嘗試著解決的方法，但是最根本在于注重身體健康，注意預(yù)防感冒等問題的發(fā)生。