大家一定都知道癌癥是現(xiàn)代社會人類最為畏懼的強大殺手之一。我們也經(jīng)常會知道身邊本來很健康的人們最后死于癌癥，它的毀滅性是十分強大的，是超過我們所想象的，所以在這里讓我們一起來看看癌癥的預(yù)防方法，希望對大家有所幫助。

1、加強防癌健康教育，對人們特別是癌癥的高危人群，應(yīng)提高他們對癌癥的認識和自我保健能力。應(yīng)要求他們加強身心修養(yǎng)，保持良好的精神狀態(tài)，培養(yǎng)正確的人生觀價值觀；日常注意飲食營養(yǎng)的均衡，不偏食不反復(fù)吃相同的食物和藥物；不吸煙不酗酒，適量攝入富含維生素A、C、E和微量元素硒的食物，少吃過咸過熱和燒焦的食物，不吃發(fā)霉的食物；避免過度日曬、避免過度勞累，保持個人的清潔衛(wèi)生，注意身體鍛煉等以增強體質(zhì)，提高自身抗癌能力。

2、合理使用醫(yī)藥用品，切勿濫用藥物及放射線，尤其是妊娠期婦女的診斷性照射，以防上白血病、骨肉瘤、皮膚癌等的發(fā)生。

3、消除職業(yè)致癌因素，加強對已經(jīng)確認可以引起腫瘤的物質(zhì)的檢測、控制與消除，以預(yù)防職業(yè)性腫瘤的發(fā)生。

4、加強勞動保護、環(huán)境保護和食品衛(wèi)生，減和或消除環(huán)境中的致癌因素。

5、無癥狀人群的監(jiān)測，乳腺癌的監(jiān)測：對30歲以上婦女應(yīng)推行乳房自我檢查(圖86)，40歲以上婦女應(yīng)每年做1次臨床檢查，50歲以上婦女每年應(yīng)進行臨床及必要時的X線攝影篩查，乳腺癌的高危人群包括：30歲以上初孕歲以前月經(jīng)初潮，50歲以后絕經(jīng)、肥胖癥、高脂膳食者，有卵巢病史及子宮內(nèi)膜炎病史者，篩查時，應(yīng)特別注意；

6、宮頸癌的監(jiān)測。一切有性生活的婦女均有發(fā)生宮頸癌的危險，應(yīng)從有性生活開始每2-3年進行1次宮頸脫落細胞涂片檢查；

7、結(jié)腸、直腸癌的監(jiān)測。40歲以上人群每年進行1次直腸指檢，50歲以上人群，特別是家族腫瘤史、家庭息肉史、息肉潰瘍史及結(jié)腸直腸癌史者，應(yīng)每年進行1次大便隱血試驗；每隔3-5年做1次真腸鏡檢查。

8、有癥狀人群的監(jiān)測。由于人體所患的惡性腫瘤約75%以上發(fā)生在身體易于查出和易于發(fā)現(xiàn)的部位，重視常見惡生腫瘤的癌癥信號及時主動去醫(yī)院檢查，有利于惡性腫瘤的早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，早期治療。

從上面我們知道了預(yù)防癌癥的方法。可以看到有一些容易患癌癥的人群，都集中在中老年人身上，但我們還是要從頭抓起，從年輕時就要養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣。人的生命只有一次，我們不要浪費了青春，也不能糟蹋了健康。所以對于癌癥我們必須及早預(yù)防，防治結(jié)合，才能擺脫惡魔。