你知道年終焦慮癥嗎？
要過年了，年貨買了嗎？工資發(fā)了嗎？年終獎會有嗎？有對象了嗎？明年還能繼續(xù)這份工作嗎？一旦到了年底，許多許多的問題就冒了出來，瞬間覺得放假了過年會比工作的時候更忙，有更多事情需要去解決，心情會變得很煩躁。這時候，你要注意咯，因為有一種病癥叫做年終焦慮癥。
年終焦慮癥，是由于在年底前后發(fā)生的一些事件，使人的生活規(guī)律發(fā)生變化而引起的、影響個體生活與工作的亞健康狀態(tài)或心理疾病。
焦慮癥狀是個人面對心理上的挫折、困難、壓力時所呈現(xiàn)的心理反應(yīng)，在日常生活中較為常見。焦慮癥狀的表現(xiàn)包括軀體癥狀和心理癥狀兩個方面，軀體癥狀主要是肌肉緊張、容易疲勞、頭痛、呼吸急促、心悸、腸胃不適、睡眠品質(zhì)不佳等現(xiàn)象；心理癥狀則包括無法控制的擔(dān)心、注意力不集中、煩躁不安、易發(fā)脾氣等現(xiàn)象。改善焦慮癥狀的藥物可分為兩類：一類是調(diào)整性藥物，主要為苯二氮卓類，代表藥物是安定，能夠調(diào)控中樞神經(jīng)系統(tǒng)，消除肌肉緊張、情緒不安癥狀，并能促進(jìn)睡眠，對改善心理癥狀效果良好。另一類是輔助性藥物，主要是谷維素和維生素B1，這類藥物屬于神經(jīng)營養(yǎng)藥，能夠幫助改善軀體癥狀。谷維素具有改善植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂及內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用，可減輕心悸、腸胃不適等軀體癥狀，維生素B1參與糖代謝，具有改善神經(jīng)、心臟和消化系統(tǒng)作用。
問題總會一個一個的解決，過年了，要有一個好心情，要保持輕松的心態(tài)。了解學(xué)習(xí)了上面有關(guān)年終焦慮癥的知識，用積極的心態(tài)去面對，用正確的飲食去治療。提前預(yù)防，及時治療，年終也沒有什么可煩惱的，一家團(tuán)圓，快樂過年。
