網(wǎng)球的適宜人群和影響
對于網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動，大家一定都不陌生，但是一定都沒怎么打過。但是它其實(shí)也是一項(xiàng)很好的運(yùn)動，它的歷史由來已久，也已經(jīng)是國際奧林匹克運(yùn)動會的一個比賽項(xiàng)目。每年都會有大大小小的比賽，很多網(wǎng)球球迷也常常奔赴各地去觀看。網(wǎng)球在我國一些學(xué)校的體育課上并不怎么盛行，其實(shí)網(wǎng)球的適宜人群還算是很廣泛的，下面我們就來介紹一下網(wǎng)球適宜哪些人群，對這些人群有什么影響？
網(wǎng)球運(yùn)動對不同人群都有影響，這些人群包括：少年兒童、青年人、中年人還有老年人等。
(一)網(wǎng)球運(yùn)動對少年兒童階段人群的影響
1網(wǎng)球運(yùn)動能夠激發(fā)少年兒童的運(yùn)動潛能
2網(wǎng)球運(yùn)動使少年兒童形成好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣
3網(wǎng)球運(yùn)動能夠培養(yǎng)少年兒童正確的興趣愛好
(二)網(wǎng)球運(yùn)動對青年階段人群的影響
1網(wǎng)球運(yùn)動能夠提高青年人身體的反應(yīng)速度
2網(wǎng)球運(yùn)動能夠增強(qiáng)青年人身體的力量
3網(wǎng)球運(yùn)動能夠提高青年人的個人素質(zhì)
(三)網(wǎng)球運(yùn)動對中年階段人群的影響
1網(wǎng)球運(yùn)動增強(qiáng)中年人身體的柔韌性
2網(wǎng)球運(yùn)動可以放松中年人緊張的工作和生活
(四)網(wǎng)球運(yùn)動對老年階段人群的影響
1網(wǎng)球運(yùn)動可以豐富老年人的業(yè)余生活
2網(wǎng)球運(yùn)動對老年人體質(zhì)的促進(jìn)作用
網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動曾經(jīng)還被列為世界四大紳士運(yùn)動之一呢，通過以上這些介紹，我們也都知道了，網(wǎng)球其實(shí)對適宜的人群沒有太大的限制，這項(xiàng)運(yùn)動對不同年齡階級的人群影響也有所不同，因此我們不難看出，培養(yǎng)打網(wǎng)球的興趣愛好，是有很打益處的。大家有興趣也可以去練習(xí)練習(xí)，有益健康。
