屁股越變?cè)酱笕绾问呛?/h1>
2017-06-13 07:56:36 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：相比西方人，東方人的腿部比例比較短，若下身肥胖那更是慘不忍睹。所以很多女性同志最重視兩個(gè)部位，一個(gè)是胸部，而另一個(gè)則是臀部，它們的
相比西方人，東方人的腿部比例比較短，若下身肥胖那更是慘不忍睹。所以很多女性同志最重視兩個(gè)部位，一個(gè)是胸部，而另一個(gè)則是臀部，它們的美麗讓女人們的自信大大的增加了很多，但是有的屁股卻越來越大，失去了該有的美麗，那么為什么豐臀會(huì)越來越大？我們?cè)撊绾螌?duì)抗肥臀呢？
肥胖原因1：長時(shí)間久坐
每坐一個(gè)鐘頭左右，就應(yīng)該起來走一走，并按壓臀部穴位，促進(jìn)臀部氣血循環(huán)。洗澡時(shí)用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點(diǎn)，泡澡后使用翹臀霜保養(yǎng)臀部，讓臀部變得渾圓結(jié)實(shí)。
肥胖原因2：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖
可以每天洗過溫水澡后，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時(shí)緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
肥胖原因3：褲子尺寸不合
應(yīng)挑選合身的內(nèi)褲，多練習(xí)修飾臀部線條的提臀操，使臀部線條緊致流暢。不要穿牛仔褲等緊身褲，應(yīng)當(dāng)選用能使腿顯長的高腰褲，如直筒褲等。
肥胖原因4：長時(shí)間站立
泡澡以松弛緊繃的肌肉，在泡澡時(shí)按摩小腿，使血液循環(huán)通暢以改善浮腫。運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜過度訓(xùn)練腿部肌肉，以免肌肉更結(jié)實(shí)。如需長時(shí)間站立工作，可穿著彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張，休息時(shí)間亦可以多按摩小腿。
肥胖原因5：飲食高熱量、重口味
控制好飲食，少吃高熱量的食物，做到低脂肪和高纖維相結(jié)合。并多做瘦下半身減肥操，以減去囤積的肥肉。此外，選擇較清淡的飲食方式，多喝消水腫的茶飲，加強(qiáng)下半身穴位按摩。
肥胖原因6：雌激素分泌紊亂 壞習(xí)慣讓你胖
按時(shí)就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發(fā)胖的關(guān)鍵。大多數(shù)人以為長期服避孕藥會(huì)變胖，但近幾年改良后僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會(huì)讓你變胖。
屁股越變?cè)酱笕绾问呛?？了解臀部肥胖的六大因素，學(xué)習(xí)擺脫臀部越來越大的煩惱，不要肥臀，只要豐臀，遠(yuǎn)離肥胖的世界，過豐滿的人生。
相比西方人，東方人的腿部比例比較短，若下身肥胖那更是慘不忍睹。所以很多女性同志最重視兩個(gè)部位，一個(gè)是胸部，而另一個(gè)則是臀部，它們的美麗讓女人們的自信大大的增加了很多，但是有的屁股卻越來越大，失去了該有的美麗，那么為什么豐臀會(huì)越來越大？我們?cè)撊绾螌?duì)抗肥臀呢？
肥胖原因1：長時(shí)間久坐
每坐一個(gè)鐘頭左右，就應(yīng)該起來走一走，并按壓臀部穴位，促進(jìn)臀部氣血循環(huán)。洗澡時(shí)用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點(diǎn)，泡澡后使用翹臀霜保養(yǎng)臀部，讓臀部變得渾圓結(jié)實(shí)。
肥胖原因2：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖
可以每天洗過溫水澡后，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時(shí)緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
肥胖原因3：褲子尺寸不合
應(yīng)挑選合身的內(nèi)褲，多練習(xí)修飾臀部線條的提臀操，使臀部線條緊致流暢。不要穿牛仔褲等緊身褲，應(yīng)當(dāng)選用能使腿顯長的高腰褲，如直筒褲等。
肥胖原因4：長時(shí)間站立
泡澡以松弛緊繃的肌肉，在泡澡時(shí)按摩小腿，使血液循環(huán)通暢以改善浮腫。運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜過度訓(xùn)練腿部肌肉，以免肌肉更結(jié)實(shí)。如需長時(shí)間站立工作，可穿著彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張，休息時(shí)間亦可以多按摩小腿。
肥胖原因5：飲食高熱量、重口味
控制好飲食，少吃高熱量的食物，做到低脂肪和高纖維相結(jié)合。并多做瘦下半身減肥操，以減去囤積的肥肉。此外，選擇較清淡的飲食方式，多喝消水腫的茶飲，加強(qiáng)下半身穴位按摩。
肥胖原因6：雌激素分泌紊亂 壞習(xí)慣讓你胖
按時(shí)就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發(fā)胖的關(guān)鍵。大多數(shù)人以為長期服避孕藥會(huì)變胖，但近幾年改良后僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會(huì)讓你變胖。
屁股越變?cè)酱笕绾问呛?？了解臀部肥胖的六大因素，學(xué)習(xí)擺脫臀部越來越大的煩惱，不要肥臀，只要豐臀，遠(yuǎn)離肥胖的世界，過豐滿的人生。
