我們都知道人體的構(gòu)造是特別的復(fù)雜，他有很多骨骼和關(guān)節(jié)組成，只有保證每一個關(guān)節(jié)部位是正常的每天才能夠正常的進(jìn)行走路等活動，退行性骨關(guān)節(jié)病是我們生活中比較常見的一種骨科疾病，它嚴(yán)重的影響到我們的正常生活，它的治療也是至關(guān)重要的下面我們一起了解一下退行性骨關(guān)節(jié)病治療的方法有哪些？

退行性骨關(guān)節(jié)病治療的方法

一、退行性骨關(guān)節(jié)炎的治療之運(yùn)動治療：通過適當(dāng)運(yùn)動增加關(guān)節(jié)的活動性及肌肉力量和穩(wěn)定性：股四頭肌力量鍛煉、膝蓋活動性治療、膝關(guān)節(jié)強(qiáng)化治療等。 尤需注意的是，有不少患者想通過反復(fù)蹲起等較為劇烈的動作來“磨合”關(guān)節(jié)，殊不知這種病理狀態(tài)下的“磨合”更加加重了關(guān)節(jié)的磨損，反而加劇了病情的進(jìn)展。

二、手術(shù)治療：一般來說，在膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎的病情嚴(yán)重，以傳統(tǒng)康復(fù)、物理及藥物治療控制效果不好，且有持續(xù)惡化的情況下，建議患者手術(shù)治療。針對不同時期、自身需求不同的膝關(guān)節(jié)退行性關(guān)節(jié)炎病患，有不同的手術(shù)方式可以選擇。

三、物理治療：物理治療是利用冷敷、熱療和運(yùn)動等方式減輕患處疼痛，同時增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量及擴(kuò)大運(yùn)動范圍，來增加關(guān)節(jié)的活動度，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。這是退行性骨關(guān)節(jié)炎的治療方法之一。

骨關(guān)節(jié)病預(yù)防策略：

1 飲食

選擇合適的飲食可以固本培元，調(diào)補(bǔ)肝腎，從而強(qiáng)筋壯骨，這是預(yù)防骨關(guān)節(jié)病的有效措施，但不能認(rèn)為凡食皆補(bǔ)，凡補(bǔ)皆用，這樣無的放矢難以取得應(yīng)有效果。應(yīng)該因人而異，辯陰陽，明虛實(shí)，重在調(diào)補(bǔ)氣血、肝腎。陰虛者應(yīng)給予味甘性平、清淡微涼的之品，常用的有山藥，芡實(shí)、赤小豆、蓮心、綠豆、糯米、鴨肉、鱉肉等。陽虛者宜用性溫助陽益精之品，如羊肉，雞肉、狗肉、豬骨髓、牛肉、姜、蒜、蔥等。氣虛者宜大補(bǔ)元?dú)?、健脾和胃，常用的有雞肉、鵪鶉肉、鴿肉、雞肉、冬筍、香菇等。血虛者宜用補(bǔ)血填精之品，如羊肉、雞肉、狗腎、豬蹄等。

2 運(yùn)動

經(jīng)?；顒涌梢灶A(yù)防或治療骨關(guān)節(jié)的退行性改變，長期堅(jiān)持戶外活動，如做操、打拳、活動頸椎與腰椎、散步及慢跑等人，雖然也會有骨關(guān)節(jié)的老年退行性改變，但卻沒有疼痛或有疼痛也較輕；有些人曾患過頸椎增生、頸椎痛、肩周炎、肥大性關(guān)節(jié)炎等，但他們堅(jiān)持活動鍛煉，因而癥狀減輕甚至消失。經(jīng)?；顒臃乐喂顷P(guān)節(jié)病的道理就在于：關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)的活動可以保持關(guān)節(jié)維持較大的活動范圍，使關(guān)節(jié)不易僵硬同關(guān)節(jié)內(nèi)骨與骨間的接觸面隨關(guān)節(jié)的活動而增大，因而使關(guān)節(jié)面上壓力均勻，避免了壓力局限在關(guān)節(jié)面某一小的范圍上，從而減少了關(guān)節(jié)的損傷。關(guān)節(jié)的活動可使供應(yīng)軟骨的滑液的滲透作用加強(qiáng)，因而軟骨得到的養(yǎng)料增加；經(jīng)常活動使肌肉和韌帶得到鍛煉，增強(qiáng)肌力，從而加強(qiáng)對關(guān)節(jié)的支持和保護(hù)作用。所以，活動鍛煉是防治骨關(guān)節(jié)病的好辦法。在活動鍛煉過程中，消耗掉過多的脂肪，使體重減輕，這樣，也就減少了對骨關(guān)節(jié)的壓力，推遲或減輕骨關(guān)節(jié)的退行性改變。所謂生命在于運(yùn)動，也正是這個道理，在不斷的運(yùn)動中，氣血流暢，新陳代謝旺盛，各個器官、組織、系統(tǒng)的功能增強(qiáng)，人的衰老也就延緩了。自然也就談不上骨關(guān)節(jié)病。骨關(guān)節(jié)病活動的方式、內(nèi)容及運(yùn)動量的確定，要根據(jù)個人的年齡、體力及反應(yīng)性等具體情況而定。體質(zhì)較差的人，可選擇緩慢柔和，運(yùn)動量不大的太極拳、氣功、保健操、慢跑等?；顒雍蟛粦?yīng)出現(xiàn)疲乏無力等現(xiàn)象?；夹?、肺等疾病的人，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行鍛煉。已往患上骨關(guān)節(jié)病的人，同樣要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?。事?shí)上，好些骨關(guān)節(jié)病患者，于必要的治療和適度的活動鍛煉后，疼痛消失或減輕了，的活動度維持在正常范圍內(nèi)，而那些不敢活動和鍛煉的人，則出現(xiàn)、肌肉萎縮，軟弱無力等。

通過了解退行性骨關(guān)節(jié)病治療的方法有哪些之后，相信對許多患者有了一定的幫助，每個人在患病的時候都有一種急于康復(fù)的心理，但是我們在治療的過程中，不要總是總是急于求成，要結(jié)合自己的身體情況以及病情選擇適合自己的治療方式，只有對癥下藥才能達(dá)到最好的治療效果。