相信大家肯定都聽說過艾葉熏肚臍，這個療法吧？這個屬于我們中國一直傳承下來的一種中醫(yī)療法。這個療法不僅對于嬰幼兒，而且對于女性都有很大的幫助。那么用艾葉熏肚臍，有什么好處呢？有沒有一些細節(jié)需要我們去注意呢？接下來就讓我們一起來探討一下吧。

在艾灸療法中，使用艾葉熏肚臍，是很有好處的，會起到消除亞健康，延年益壽的作用。

肚臍，從現(xiàn)代醫(yī)學的觀點來看，“臍”是初生嬰兒臍帶脫落以后遺留下來的一個瘢痕，但是中醫(yī)則認為，肚臍正中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。這個穴位是經(jīng)絡之總樞，各經(jīng)氣氣匯聚的地方，能司管我們身體各種經(jīng)絡經(jīng)與脈絡。當人體因氣血陰陽失調后發(fā)生疾病的時候，可以艾灸此神闕穴，使陰陽調節(jié)平衡、和暢身體內的氣血，最終收到祛邪治病的效果。

現(xiàn)在人的研究表明，如果使用“黃金律”來測量人體，就會驚奇的發(fā)現(xiàn)，從肝臟眼，也就是神闕穴到腳的長度，與肚臍到頭頂?shù)拈L度的比值，正好等于0.618，這也就是說，肚臍位于人體的“黃金分割點”上。而現(xiàn)在的科學研究表明，0.168在養(yǎng)生中起著重要的作用。所以，“黃金分割點”應是調整人體功能的最佳位置，中醫(yī)學臨床試驗也表明，通過艾灸肚臍眼，有助于人體神經(jīng)系統(tǒng)及內分泌活動，并且還能顯著的提高人體的免疫力，進而達扶正祛病，益壽延年的作用。

但是灸肚臍，有一些事項需要注意，第一，臍部如果有損傷、炎癥及孕婦禁灸，第二，在我們剛吃過飯后，不能艾灸，另外就是空腹覺得很餓的時候，也不能灸，第三，艾灸不可離臍部太近，覺得熱熱的感覺就可以了，第四，注意防火，第五，艾灸過后，臍后不能粘水，如用濕毛巾擦拭或者是用水洗(包括冷水和熱水)。

艾灸肚臍的方法，第一種方法，可以直接手持(最好使用大艾條，如華夏艾灸網(wǎng)特級大艾條或夾心大艾條)進行艾條懸起溫和灸，也就是用手直接拿著艾條，讓艾條點燃的一端對著臍部慢慢的燻烤施灸，灸的時候，可以打著圈的來灸，臍正中，臍周圍都可以灸到。另一種方法，可以進行隔物灸，所隔的物可以是鹽，蒜，姜等，這里值得提的就是，隔物灸與著膚灸一樣，都應該用比較好的艾絨，華夏艾灸網(wǎng)(www.hxaijiu.com)五年陳極品金艾絨就是很好的選擇，這種艾絨不但陳放年數(shù)長，并且純度也比較高。不管用哪種方法，每次施灸15～20分鐘為宜，每天灸1次，連灸10次，也就是10天為一個療程。

這樣每天堅持著來做，連灸一段時間后，就會明顯的感覺身體很舒服，精神狀態(tài)也會很好。更重要的是，艾葉熏肚臍，可以提高人體的免疫力，消除亞健康，起到延年益壽的功效。

通過上面文章的介紹，我們已經(jīng)清楚的知道了艾葉熏肚臍對人體是有很大幫助的，不僅可以調節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，而且還可以提高免疫力，起到延年益壽的效果。所以在生活中，如果我們感覺自己的免疫力比較低的話，不妨采取這種方式，來提高自身的免疫力。