腳扭傷的原因有很多，對(duì)不同人群在出現(xiàn)這樣情況后，在治療上會(huì)有不同的方法，成人出現(xiàn)腳扭傷需要立即進(jìn)行冷敷，這樣能夠緩解腳的扭傷情況，孩子在出現(xiàn)腳扭傷后，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，孩子的骨骼比較脆弱，如果沒(méi)有選擇正確的治療方法，會(huì)對(duì)孩子腳部成長(zhǎng)有嚴(yán)重影響，那急性腳扭傷治療方法都有什么呢？

急性腳扭傷推拿治療方法：

推拿療法一

1、患者仰臥位，家屬以拇指點(diǎn)揉丘墟、太溪、昆侖、申脈，陽(yáng)陵泉，力量由輕到重，每穴操作半分鐘。

2、家屬一手固定足部，另一手大魚際著力，在踝關(guān)節(jié)周圍進(jìn)行輕柔緩和的揉摩，時(shí)間為2～5分鐘。

3、家屬一手握住足跖部，另一手握住足跟部、拇指按在傷處，兩手稍用力向下?tīng)恳?，同時(shí)進(jìn)行輕度內(nèi)翻和外翻。時(shí)間為1～3分鐘。

4、家屬一手托住足跟，一手握住足跖部，同時(shí)用力，在拔伸的同時(shí)將踝關(guān)節(jié)盡量背伸，然后做環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。時(shí)間為1～3分鐘。

5、家屬以拇指和其余四指相對(duì)用力，自上向下，反復(fù)中揉1～3分鐘，然后兩手掌相對(duì)用力。橫搓下肢1分鐘。

推拿療法二

1、患者仰臥，家屬以大魚際輕擦損傷部，以透熱為度。

2、以拇指指腹，在損傷的局部用輕柔的按揉法進(jìn)行治療，時(shí)間為1～3分鐘。

3、患者坐位，家屬一手由外側(cè)握住足跟，用拇指壓于韌帶所傷之處，另一手握住跖部，用搖法1分鐘。

4、家屬雙手握往足部，在拔伸力量下將足跖屈，再背屈同時(shí)，以拇指向內(nèi)向下用力按壓韌帶損傷部位，以患者能耐受為度，如此反復(fù)操作5～8次。

5、家屬雙手掌相對(duì)用力，自膝關(guān)節(jié)向下，反復(fù)搓揉至踝關(guān)節(jié)周圍。以局部發(fā)紅透熱為度。時(shí)間為2～5分鐘。

對(duì)急性腳扭傷在治療上，推拿方法是最佳選擇，這樣的治療方式安全可靠，而且對(duì)腳扭傷的恢復(fù)有很大幫助，以上的兩種推拿治療方法都是不錯(cuò)之選，做起來(lái)比較簡(jiǎn)單，而且花費(fèi)時(shí)間上也不是很長(zhǎng)，因此是放心之選。