膝關節(jié)酸脹怎么治療
大家又沒有發(fā)現(xiàn)，在炎熱的夏天，當你晚上都不想蓋被單睡覺，可是大人們都會讓你必須蓋上！當然也有調皮的小孩，覺得太熱了，還是不蓋！那么到了第二天早上的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，不蓋被子的孩子，膝關節(jié)就會酸脹酸脹都！這就是受寒了的表現(xiàn)！要是膝關節(jié)長期酸脹疼，就證明你有關節(jié)炎了！
膝蓋為位于大小腿之間的連接部位。膝的主要內部組成結構為半月板以及四條韌帶。
半月板為膝內部股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織，作用是緩沖膝關節(jié)的震動，以及避免兩塊骨頭的直接摩擦。
另外，它由四條主要的韌帶支撐著。其中有兩條在膝的兩側，稱為中側突韌帶和外側突韌帶，主要功能是防止膝部軸離位；另外兩條韌帶則分別分布在膝前后方，稱為前十字韌帶和后十字韌帶，作用是防止膝部前后移位。
一般在委中穴，
自我治療方法：臥睡，雙腿伸直，治療者站在側旁，用大拇指按壓委中部位。如果是左腿，用右手，是右腿，用左手，手指向上，力垂直向下。每天按一次，每次按十多分鐘，直到好為止。膝關節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關節(jié)。它所受到的應力大，結構穩(wěn)定而又靈活。膝關節(jié)疼痛時有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節(jié)炎等病癥。
其實，導致膝關節(jié)疼痛的原因有很多。在日常生活中，多數(shù)關節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導致關節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起膝關節(jié)疼痛。
如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法。其次就是降低運動量，讓關節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關節(jié)疼痛有所好轉，那么就要去醫(yī)院就診，明確疾病因。
尤其是生活在海邊或重慶的朋友們，由于空氣很是潮濕，所以很多人都會得關節(jié)炎的！所以，一定要多注意才好呢！俗話說不聽老人言吃虧在眼前！不要覺得自己年輕，身體狀況好，就不注意這些了，不然但時候老了痛苦的可是自己呢！
