我們知道只有保持清醒的大腦，才能夠讓我們不管在工作還是在生活中都能更加的成功，經(jīng)常性頭暈是我們生活中很多人經(jīng)歷的一個問題，它嚴重的影響到我們的正常生活，有的時候會導致我們沒有充足的精力進行工作和學習，這對我們的生活造成了很大的困擾，下面我們一起了解一下經(jīng)常性頭暈怎么辦？

經(jīng)常性頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的癥狀之一。為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺。頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉、移動或搖晃，稱為頭暈。

經(jīng)常性頭暈怎么辦：

食療方法

保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。

方法一：

枯草湯治頭暈

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。

用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。

方法二：

菊花治頭暈

菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可。

足療方法

頭暈自療保健法要按反射區(qū)——大腦、小腦、三叉神經(jīng)、額竇、耳朵、內(nèi)耳迷路、泌尿系統(tǒng)。

頭暈保健自療加強按摩部位：小腦、耳朵、內(nèi)耳迷路。

1．小腦（反射區(qū)有交叉）：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。

2．大腦（反射區(qū)有交叉）：位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。

3.三叉神經(jīng)（反射區(qū)有交叉）：位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。

4．額竇（反射區(qū)有交叉）：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

5．耳朵（反射區(qū)有交叉）：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住后，往內(nèi)側按摩。

6．內(nèi)耳迷路：位于雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住后定點揉按。

通過對經(jīng)常性頭暈怎么辦的了解之后，希望能夠?qū)加薪?jīng)常性頭暈的朋友有一定的幫助，出現(xiàn)這樣的癥狀一定要引起我們的高度重視，以并且要及時到醫(yī)院進行治療，同時在平時也盡量不要總是讓大腦處于疲勞狀態(tài)，一定要注意勞逸結合，不要讓大腦總是處于緊張的狀態(tài)，適學會適當?shù)姆潘勺约旱木瘛?/p>