造成頭發(fā)稀少的原因有很多，不同情況造成的頭發(fā)稀少，應該要根據發(fā)病原因去選擇治療。在生活中，治療頭發(fā)稀少的方法是比較多的，我們建議患者可以采用生姜的方法去治療頭發(fā)稀少，這樣對于治療頭發(fā)稀少是有一定幫助的，下面就讓患者來看看這篇文章的介紹吧。

脫發(fā)患者應多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果，可使頭發(fā)柔順并亮澤;保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長。

另外保持精神愉快是法寶，如果過于擔心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好，不僅于事無補，還可導致惡性循環(huán)。應先靜下心來想想，可能你所做的一些很簡單事情就是引起脫發(fā)的原因，例如你可能要減低使用化學劑的次數，包括使用染發(fā)劑。此外，在洗頭后，應減少用吹風機吹干頭發(fā)的時間，最好是用干毛巾盡可能把濕頭發(fā)抹干。

建議：1，脂溢性脫發(fā)：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細.

解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果，青菜或內服維生素B6，B2等.

2，病理性脫發(fā)：主要由于病毒，細菌，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病，長期服用某種藥物等.

解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出.

3，化學性脫發(fā)：有害化學物質對頭皮組織，毛囊細胞的損害導致脫發(fā)

解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑，燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品.

4，物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊，有害輻射等原因導致的脫發(fā).

解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭.

5，營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)

解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果，海帶，桑葚，核桃仁.

6，肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā)

解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉.

7，遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳.

一， 頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等.

防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護理開始

文章介紹了關于治療頭發(fā)稀少的很多原因和治療方法，頭發(fā)稀少患者不僅要按照醫(yī)囑及時治療，在平常生活飲食中也要萬分注意，多食用對頭發(fā)有好處的相關食物，可以更有效地緩解這個問題。希望頭發(fā)稀少者多注意這方面的情況，做好相關的保養(yǎng)工作，早日擺脫頭發(fā)稀少所帶來的煩惱。