嗓子疼感冒怎么辦
每到冬天和季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，很多人都非常容易患有感冒的癥狀，感冒是我們生活中比較常見(jiàn)的疾病，幾乎我們每個(gè)人都有過(guò)多次感冒的經(jīng)歷，癥狀也都各不相同，嗓子疼也是感冒癥狀中常見(jiàn)的，嗓子疼感冒會(huì)給我們帶來(lái)很多的不便，有時(shí)候可能導(dǎo)致我們無(wú)法說(shuō)話和吃飯，嚴(yán)重影響著我們的健康，下面一起了解下嗓子疼感冒怎么辦。
嗓子疼感冒一般是咽炎的表現(xiàn)中醫(yī)稱(chēng)喉痹，咽為胃之關(guān)，喉為肺之門(mén)，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當(dāng)入胃易損于咽，咽喉為邪毒好浸久留之地。一般用中藥治療為佳。
感冒了嗓子疼怎么辦
方法/步驟
（1）注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。
（2）經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。
（3）平時(shí)多飲淡鹽開(kāi)水，吃易消化的食物，保持大便通暢。
（4）上火嗓子疼避免煙、酒、辛辣、過(guò)冷、過(guò)燙刺激食物。
（5）注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長(zhǎng)。
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（6）冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
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（7）保持室內(nèi)空氣流通。
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（8）不要長(zhǎng)時(shí)間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
嗓子疼感冒是我們生活中比較常見(jiàn)的疾病，其實(shí)只要平時(shí)只要我們?cè)谏钪卸嘧⒁馍畹募?xì)節(jié)就能有效的預(yù)防嗓子疼感冒的發(fā)生，平時(shí)可以多吃一些水果，也可以多到戶(hù)外進(jìn)行體育鍛煉，這樣能很大程度提高我們身體的免疫力，免疫力提高了就不愿意患有感冒癥狀了。
