信大家肯定都知道腰椎對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性吧，如果我們的腰椎出現(xiàn)了問(wèn)題，不但會(huì)帶來(lái)疼痛的感覺(jué)而且還可能影響到我們的行動(dòng)，所以我們一定要保護(hù)好自己的腰椎才行，我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)腰椎韌帶拉傷的癥狀，一旦腰椎出現(xiàn)韌帶拉傷的情況我們一定要及時(shí)去治療才行。

鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔眩@稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。 關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。

腰部韌帶拉傷怎么辦？早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。

韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療。經(jīng)過(guò)24～48小時(shí)后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。在進(jìn)行溫?zé)岱髸r(shí)，溫度不要太高，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，按摩時(shí)也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，應(yīng)注意動(dòng)靜結(jié)合，在沒(méi)有疼痛感覺(jué)的前提下進(jìn)行早期活動(dòng)?；救?，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定性。

在上面的文章里面我們介紹了腰椎對(duì)于人體的重要作用，如果我們的腰椎出現(xiàn)問(wèn)題，那么將給我們的工作和生活帶來(lái)多方面的麻煩，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了腰椎韌帶拉傷的治療方法。