人的一生總是會遇到一些疾病的發(fā)生的，輕微腰間盤突出就是我們生活中比較常見的疾病，它往往給我們帶來許多的疼痛，可能平時(shí)我們出現(xiàn)腰疼的情況總是會覺得沒什么大事，過幾天就會好了，往往這樣總是會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，從而錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)期，下面一起了解下輕微腰間盤突出的只來哦方法。

輕微腰間盤突出雖然病情很輕，但是如果不進(jìn)行注意，病情會不斷的惡化，最終成為可怕的后果，所以要對它引起注意，那么輕度腰間盤突出有什么需要注意的嗎？

輕微腰間盤突出需要注意的是要正確的姿勢和鍛煉，注意臥床休息以及正確的腰椎間盤突出治療方法等，下面是具體介紹。

患者朋友們要注意正確的姿勢和鍛煉：人們在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，需要各種不同的活動姿勢，養(yǎng)成了各自的習(xí)慣，其正確與否對人體有著重要的影響。因此，要求我們注意平時(shí)的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉。

只有正確的治療方法才會更好的控制病情，保守治療是首選療法，在經(jīng)過多方正規(guī)系統(tǒng)的保守治療無效后，再選擇手術(shù)治療。真正需要手術(shù)治療的患者約占5%，絕大多數(shù)患者經(jīng)保守治療可以取得較好的療效。不要單純依賴內(nèi)服藥或外用藥。藥物可以幫助消除炎癥，減輕癥狀，但很難促進(jìn)突出物變位。最好采取促使突出的椎間盤復(fù)位或移位的推拿手法，以及牽引治療。

因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，提高腰椎的穩(wěn)定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預(yù)防作用。

最重要的是要注意臥床休息：適當(dāng)?shù)男菹⒖梢杂欣诓∏榈目刂?，發(fā)病初期和治療期，因?yàn)殛P(guān)節(jié)韌帶比較松弛，炎癥較重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治療措施。

輕度腰間盤突出是治療最好的時(shí)機(jī)，因此患者朋友們要盡快的去醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，除此之外，良好的日常生活習(xí)慣也是對病情控制有所幫助的，所以患者朋友們要養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣。

我們都知道無論什么疾病都是在剛開始出現(xiàn)的時(shí)候比較好治療，而且也比較好康復(fù)，通過了解輕微腰間盤突出地治療方法，我們也知道它的治療也是需要一個(gè)漫長的過程的，同時(shí)也不要太過勞累，盡量要多進(jìn)行休息。