陽虛濕熱體質(zhì)應該如何調(diào)養(yǎng)
2017-06-10 00:15:34 來源：360常識網(wǎng)
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導語：從中醫(yī)的角度看的話，我們?nèi)梭w是有不同的體質(zhì)，不同體質(zhì)在養(yǎng)生上面應該采用不同的方法才行，有一些朋友的體質(zhì)可能是屬于陽虛的，有些朋友的
從中醫(yī)的角度看的話，我們?nèi)梭w是有不同的體質(zhì)，不同體質(zhì)在養(yǎng)生上面應該采用不同的方法才行，有一些朋友的體質(zhì)可能是屬于陽虛的，有些朋友的體質(zhì)可能是屬于濕熱的，下文我們就給大家介紹一下導致我們出現(xiàn)陽虛濕熱體質(zhì)的原因以及陽虛濕熱體質(zhì)的朋友應該如何調(diào)養(yǎng)身子。
陽虛：不能喝涼水—胃陽不足，脾陽不足，不能坐涼板凳—腎陽不足
原因：長期吹空調(diào)、熬夜、濫用抗生素
治療：溫陽補氣
食物：生姜、韭菜炒核桃
中成藥：金匱腎氣丸
熟地 肉桂 附片、山芋 山藥 丹皮 茯苓 澤瀉
情志養(yǎng)生：舒展心胸、積極的心態(tài)、曬太陽、溫水泡腳半小時
符合5條是溫熱：
1、 鼻部油膩、油光發(fā)亮
2、 容易生痤瘡、疥瘡
3、 皮膚瘙癢
4、 大便粘滯、有解不盡的問題
5、 口苦、嘴里有異味
6、 小便時尿道發(fā)熱感、尿色濃、尿頻
原因：飲食辛辣、久居濕地、過量飲酒
在上面的文章里面我們介紹了什么是陽虛體質(zhì)以及什么是濕熱體質(zhì)，我們不但了解了造成陽虛濕熱體質(zhì)的原因而且也懂得了陽虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)養(yǎng)身子的方法。
