足療養(yǎng)生是現(xiàn)在許多養(yǎng)生人士都會去選擇的養(yǎng)生方式之一，隨著生活水平的提高許多人現(xiàn)在就特別注重養(yǎng)生，不管是什么樣形式的養(yǎng)生都是為了讓我們的身體更加的健康。但是無論你是選擇什么樣的方式去達到養(yǎng)生，首先都是需要了解清楚這項養(yǎng)生的方式會帶來怎樣的功效，這樣就可以有針對性的去進行養(yǎng)生的項目。

只要是可以幫助到我們身體的養(yǎng)生項目我們都是可以去嘗試的，足療現(xiàn)在也是一個非常受關注的行業(yè)，從事這一行業(yè)的人是非常清楚足療會給我們帶來怎樣的功效與作用。所以了解是非常關鍵的。那么足療養(yǎng)生有哪些功效呢？

足浴作為一種良性刺激，可使植物神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)得到調節(jié)，并有益于大腦細胞增生，增強人的記憶力；同時，能使體表血管擴張，血液循環(huán)得到改善。可見，足浴對人的身心健康是大有裨益的。實踐表明，足浴不失為一種可靠的局部浸潤療法。足浴不僅可防治足部疾患，如腳氣、腳墊、腳凍、腳干裂，以及下肢麻木、酸痛、發(fā)涼、腫脹等病癥；而且由于經(jīng)絡的作用，對防治感冒、關節(jié)炎、高血壓、神經(jīng)衰弱、眩暈、失眠等。

足療可以促進血液循環(huán)和新陳代謝。冬季人的體溫較低，足療可以改善足部血液循環(huán)，促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能，降低心臟負荷 足療機，調節(jié)各內分泌腺體分泌各種激素，促進新陳代謝。

足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝，提高對外來病原微生物的抵抗力。

足療可以美容護腦，改善睡眠。經(jīng)常足療可以調節(jié)經(jīng)絡和氣血，使頭部血流加快，及時足量補充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質。常按腳上的睡眠反射區(qū)，還可對大腦皮層產(chǎn)生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，還能使睡眠加深。

足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞，尤其是上班族，工作壓力很大，適當足療，可以在放松身體的同時緩解精神壓力。

上面介紹了足療養(yǎng)生的功效，足療可以有效的提高人體的抵抗力還有免疫力。足療還可以起到美容護腦的作用，使用足療可以解決一些人的失眠問題。所以正確的使用養(yǎng)生的項目就可以有針對性的去解決我們身體潛在的一些問題。還可以有效的解除疲勞和緩解壓力。