大家對推拿兩個字相信有所耳聞，可是具體什么叫推拿呢？推拿是怎么樣的呢？推拿又對我們身體有什么好的保健作用呢？所謂的推拿呢，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有很多別的叫法。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。

推拿通常是指醫(yī)生通過用自己的雙手在病人的身體上受傷或者不舒服的地方的，具體進行推、拿各種各樣的手法對病人進行救治，那么推拿具體有什么好的保健作用呢？下面讓我們來看看。

推拿保健的作用 ：

（1）疏通經(jīng)絡.《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“經(jīng)絡不通；病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經(jīng)絡的作用.如按揉足3里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng)，促進血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高.。

（2）調(diào)和氣.明，代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛(wèi)”。這里的運旋榮衛(wèi)，就是調(diào)和氣血之意.因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡、按穴位，施術于人體，通過經(jīng)絡的傳導來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強機體健康.現(xiàn)代醫(yī)學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

（3）提高機體免疫能力.如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋.掌心橫紋有效.有人曾在同齡組兒童中并列對照組進行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組.以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡.使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用.。

推拿，從上文是可以看出，是有著很好保健功能的非藥物的自然療法、物理療法。有著疏通經(jīng)絡，促進新陳代謝、還能調(diào)和氣血防治心血管疾病、并且還能提高人體的機體免疫能力，作用非凡。建議大家以后可以與家人朋友一起去嘗試下，享受推拿的功效。