在日常生活當(dāng)中，其實(shí)我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的大人仍然在睡眠當(dāng)中有磨牙的現(xiàn)象，這讓很多人非常的困擾，尤其是在比較公共場(chǎng)合睡覺(jué)的時(shí)候這種現(xiàn)象只是非常尷尬的，那么你又了解過(guò)如果大人磨牙的時(shí)候怎么樣去有效地應(yīng)對(duì)和解決嗎？

現(xiàn)在我們就一起去了解一下大人磨牙怎么辦？

雖然說(shuō)這種磨牙現(xiàn)象并不會(huì)給別人帶來(lái)影響，但是如果是在公共場(chǎng)合的話那么也會(huì)自己帶來(lái)很多的尷尬，所以說(shuō)解決這個(gè)問(wèn)題也是有必要的，而在生活當(dāng)中這也是很多磨牙者非常想知道的問(wèn)題。

1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對(duì)、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無(wú)法表現(xiàn)出來(lái)，試圖通過(guò)磨牙的方式來(lái)緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時(shí)間長(zhǎng)，而且次數(shù)頻繁。這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一。

2、牙合因素神經(jīng)緊張的個(gè)體中，任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素;磨牙癥患者的牙合因素多為正中關(guān)系與正中牙合不符，以及側(cè)方牙合時(shí)非工作側(cè)的早接觸;而且臨床上的調(diào)牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否為引起磨牙癥尚有爭(zhēng)議;換牙期咬頜關(guān)系錯(cuò)亂，造成咀爵肌運(yùn)動(dòng)紊亂，發(fā)生痙攣和收縮;

防治;較輕時(shí)可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過(guò)度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲(chóng)病(寄生蟲(chóng)的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙)在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲(chóng)。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、身體都有好處

以上就是關(guān)于大人磨牙的時(shí)候需要注意的一些解決方法，從這些介紹中我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)很多時(shí)候大人磨牙和心理上的因素是有關(guān)的所以說(shuō)，想要更好的治愈這些問(wèn)題，心理保健同樣不能夠缺少。