每個(gè)人在平常的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，特別是對于老年人來說就更加的常見的，尤其是在爬樓梯以后這種癥狀就會(huì)更加的嚴(yán)重，所以這個(gè)時(shí)候就最好是不要再去進(jìn)行爬樓梯這種運(yùn)動(dòng)，而且也不要讓自己的膝蓋進(jìn)行彎曲的，下面我們就一起來了解一下爬樓梯膝關(guān)節(jié)疼的原因是什么。

膝蓋疼，這是一種膝關(guān)節(jié)的退行性變，隨著年齡增長，所有人都會(huì)出現(xiàn)。但如果是愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常爬山、爬樓，或經(jīng)常反復(fù)深蹲練習(xí)的人會(huì)發(fā)病更早。初期走平路時(shí)是不痛的，只在上下樓、下蹲時(shí)痛，但如逐漸加重或某一次運(yùn)動(dòng)量過大，引發(fā)膝內(nèi)滑膜炎，則癥狀驟然加重。

膝蓋不屬于身體中最常受傷的部位，但卻可以是最薄弱的。談到膝部問題要有個(gè)概念，首先是結(jié)構(gòu)，大腿骨或叫股骨與小腿的脛骨和腓骨，上面還有膝蓋骨也是大家知道的叫髕骨構(gòu)成了膝關(guān)節(jié)。在股骨和脛骨之間有兩個(gè)大的軟骨盤，分別稱為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。股骨前下端有槽合適安放髕骨，能非常滿意供髕骨在糟內(nèi)上下移動(dòng)，這些關(guān)節(jié)表面的軟骨能吸收震動(dòng)，承受壓力，直到它們出現(xiàn)毛病。軟骨，特別是半月板，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，是人體最易受傷的部分。

臏尖部 開始有酸脹不舒，以后出現(xiàn)持續(xù)性鈍疼。其規(guī)律為，開始活動(dòng)時(shí)疼痛加重，活動(dòng)開后疼痛減輕，在日常生活和工作中（如上下樓梯、下蹲起立、負(fù)重行走、用力踢球等），凡是作股四頭肌收縮動(dòng)作時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)臏尖部的疼痛。病情較重的患者，在平常步行時(shí)也出現(xiàn)臏尖處的疼痛?；颊吒械较グl(fā)軟無力，走路容易疲勞，致使肩不能挑，手不能提，更不能背負(fù)重物行走。在臏尖處有明顯的壓疼。觸摸時(shí)，可感到臏腱附著處有腫脹、鈍厚的改變。有些患者可以摸到增生的骨刺尖。作伸膝抗阻試驗(yàn)、半蹲試驗(yàn)時(shí)，臏尖處出現(xiàn)痛。無論慢性或急性腘肌損傷，主要表現(xiàn)是蹲下或起來時(shí)，或在上樓、爬坡時(shí)，腘窩部出現(xiàn)疼痛，其性質(zhì)可以是間斷性或持續(xù)性的，大部分慢性損傷者表現(xiàn)為鈍疼，急性損傷者則是劇烈或較劇烈的撕樣疼或牽扯樣疼。

由于人體骨骼的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，當(dāng)腿步彎曲時(shí)膝蓋內(nèi)的軟組織密實(shí)接觸，潤滑液體不能很好的保護(hù)膝蓋，長時(shí)間負(fù)重登山，造成膝蓋內(nèi)硬 性摩擦，導(dǎo)致軟組織老化。登山、騎自行車、爬樓等等，長時(shí)間膝蓋彎曲的動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致軟組織老化。

這篇文章就是向我們詳細(xì)講述了爬樓梯膝關(guān)節(jié)疼的原因是什么，雖然說膝蓋部位不是身體當(dāng)中最容易受到傷害的部位，但卻是最薄弱的部位，尤其是長期的做彎曲動(dòng)作的話就很可能會(huì)損傷到關(guān)節(jié)部位，那么這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行一些按摩的。