眾所周知胳膊是我們每天用的最多的肢體部位中的一種，所以一旦胳膊受傷不能用的時候，會給我們的自理帶來很多不必要的麻煩，甚至時間久了，還會影響我們的心情?？墒窃谌粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，我們有時候起床的時候會感覺自己的肩膀發(fā)酸，有的時候甚至還會疼痛麻木。那么早晨起來肩膀酸的原因有哪些呢？

1、胳膊、肩膀酸痛原因眾多，大多數(shù)可追溯到一點——肌肉疲勞。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，這就沒什么問題，但是如果疼痛反反復復并沒有什么確切的原因，這就可能是關(guān)節(jié)炎了。

2、晚上風吹的，注意風濕。晚上睡覺沒有改好被子著涼也很容易引起起床后胳膊酸痛。

3、胳膊痛有一個最常發(fā)生的疾病——網(wǎng)球肘，它就是一種“肌腱炎”，是肘部關(guān)節(jié)周圍的肌腱組織發(fā)炎了（同樣的狀況也會發(fā)生在膝部關(guān)節(jié)里，一般以家庭主婦、操持家務(wù)者比較容易罹患）。因滑囊炎（粘液囊炎）所引起的胳膊痛比較容易辨識，因為滑囊炎所引起的肘部癥狀會有肘部發(fā)熱、敏感（輕觸就會痛）及疼痛而腫脹等癥狀，而罹患網(wǎng)球肘時，雖然手肘一樣變得不中用，卻沒有這類癥狀。

4、肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。

5、肩周炎急性期，可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點。但多伴有肩關(guān)節(jié)活動受限表現(xiàn)。

6、睡覺姿勢睡覺壓著胳膊。晚上睡覺長時間的一個姿勢，并且壓住胳膊，導致酸痛。

通過上邊所說我們知道了早晨起來肩膀發(fā)酸的原因有哪些。多數(shù)情況下肩膀發(fā)酸是由于受涼、睡覺姿勢不好以及肌肉疲勞導致的，如果是這三種情況的話，我們只需要休息或者保暖就可以痊愈的，但是如果是因為肩周炎或者其他疾病引起的，則需要及時地就醫(yī)治療。