胃疼的問題給我們很多人都帶來了相當(dāng)大的苦惱，很多人都不知道自己為什么會出現(xiàn)這種情況，所以治療起來也就會變得非常困難，相信大家都從出現(xiàn)過胃疼的情況吧，現(xiàn)在胃疼的發(fā)病率非常高，就需要我們對于這些情況引起特別關(guān)注，下面就讓我們一起了解一下胃疼的三聯(lián)療法有哪些吧。

1.胃痛困擾的人最好還要養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，一個星期中盡量找出2～3天來運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動，一些運(yùn)動姿勢還可以預(yù)防胃部不適。話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，每天兩杯鄭9味欣謂茶，養(yǎng)胃的同時兼顧調(diào)理脾臟及相關(guān)臟腑，緩解胃部不適等。.

2.、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，常飲 鄭9味欣謂茶，可以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部病變的修復(fù)。

4.多喝九味欣謂茶，能幫助調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃，對于胃病的恢復(fù)起到了良好作用。

同時還要注意的就是調(diào)養(yǎng)，胃潰瘍是容易反復(fù)的，其病情在治愈上也是較慢，所以患者要注意調(diào)理控制疾病反復(fù)，幫助胃粘膜恢復(fù)，特別是在飲食上患者要注意。生活中胃潰瘍患者的飲食主要要以清淡、易消化的食物為主，但同時也要注意蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充。3白胡椒煲豬肚湯 白胡椒略打碎15g，豬肚1只(去雜，洗凈)，放水適量，慢火煲，調(diào)味后服食。療：蓮子粥 蓮子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，連續(xù)服1月。懷山粥 懷山藥100g，粳米100g。一起加水煮成稀粥，每天1劑，分3次飲服

提前了解了胃疼的三聯(lián)療法有哪些我們才能夠選取更有針對性的治療方法進(jìn)行治療，可以幫助我們更快更好的治愈出現(xiàn)的胃疼情況，同時一定要注意自己的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的膳食平衡，千萬不要吃涼食，否則會加重病情。