類風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎怎么治療
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在我們的生活中其實并不少見，一些女性朋友很容易會患上這種疾病，這嚴(yán)重影響到了我們身體的協(xié)調(diào)能力，特別是在關(guān)節(jié)疼痛的時候會給我們的生活帶來很大的影響，所以我們一定要對這類疾病引起足夠的重視，疾病可以在我們的生活中自己進(jìn)行護(hù)理，那么類風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎怎么治療呢？
操作方法：針對關(guān)節(jié)炎所編排的“關(guān)節(jié)體操”是常用的運動療法，具體操作如下：
①指關(guān)節(jié)操：握拳與手指平伸交替運動。握拳時可緊握鉛筆或粗一點的棍棒;平伸時可將手掌和手指平貼桌面，或兩手用力合掌。
②腕關(guān)節(jié)操：兩手合掌，反復(fù)交替用力向一側(cè)屈伸，亦可緊握啞鈴做手指屈伸運動。
③肘關(guān)節(jié)操：手掌向上，兩臂向前平舉，迅速握拳及屈曲肘部，努力使拳達(dá)肩，再迅速伸掌和伸肘，反復(fù)進(jìn)行多次，然后兩臂向兩側(cè)平舉，握拳和屈肘運動如前。
④肩關(guān)節(jié)操：一臂由前方從頸旁伸向背部，手掌觸背，同時另一臂從側(cè)方(腋下)伸向背部，手指觸背，盡量使兩手手指在背部靠近，每天反復(fù)多次。
⑤踝關(guān)節(jié)操：取坐位，踝關(guān)節(jié)分別作屈伸及兩側(cè)旋轉(zhuǎn)運動。
⑥膝、髖關(guān)節(jié)操：下蹲運動與向前抬腿運動交替進(jìn)行。
以上就是關(guān)于類風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎的一些日常治療的方法，其實這就是一個保健操，需要我們在平時的生活中適當(dāng)?shù)幕顒幼约旱年P(guān)節(jié)，這樣可以起到預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)的功效，也可以幫助已經(jīng)患上類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友緩解一些疼痛，對于治療也是非常有幫助。
