可能我們在生活中會(huì)遇到突然膝蓋關(guān)節(jié)痛這種情況，它主要是因?yàn)槲覀冊谏钪刑^于勞累導(dǎo)致了關(guān)節(jié)損傷，所以我們建議大家應(yīng)該要多活動(dòng)關(guān)節(jié)。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)膝蓋關(guān)節(jié)痛這種情況時(shí)，我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)陌茨οドw關(guān)節(jié)，并且根據(jù)醫(yī)生的建議去涂抹藥物，這樣對于緩解膝蓋關(guān)節(jié)痛是有幫助的。

日常生活中，只有少部分關(guān)節(jié)疼痛是外傷引起。關(guān)節(jié)長時(shí)間受涼或者環(huán)境有巨大溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。

如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因。來說一下常見的膝關(guān)節(jié)疼痛情況：

1.脂肪墊勞損，這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的人群。很多時(shí)候患者都會(huì)覺得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀會(huì)更加明顯，大部分人都會(huì)有類似的體驗(yàn)。

2.如果膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，就有可能會(huì)引起半月板撕裂。這時(shí)候會(huì)有明顯的膝部撕裂感，關(guān)節(jié)疼痛并活動(dòng)受限，走路跛行都會(huì)感覺到問題。

3.如果外傷或過度勞損等因素?fù)p傷滑膜，會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，一般人群會(huì)感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。

4.如果長期超重負(fù)荷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。這種情況往往伴隨著畸形和疼痛。

上面詳細(xì)的為我們介紹了突然膝蓋關(guān)節(jié)痛的原因，希望你們在生活中應(yīng)該要對于這種疾病的發(fā)病原因進(jìn)行治療。我們在生活中遇到突然膝蓋關(guān)節(jié)痛，我們要多注意休息，適當(dāng)?shù)陌茨σ幌孪ドw關(guān)節(jié)，并且擦拭一下藥物去緩解關(guān)節(jié)痛。