事實(shí)上任何一種疾病都是可以有效預(yù)防的，畢竟生活中存在的各種健康隱患，大都是在后天生活中逐漸形成的，罪魁禍?zhǔn)拙鸵獙僮约旱牟涣忌盍?xí)慣了。尤其是肛門部位，如果感覺到瘙癢不適或是有息肉出現(xiàn)，必須要及時(shí)正確醫(yī)治，不過生活中的預(yù)防措施也不可少，那么肛門息肉預(yù)防有什么？

1、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

3、當(dāng)肛門息肉發(fā)作特別疼痛時(shí)，你要臥床休息。局部熱敷以便腫處緩和，使脫出的痔消退。

4、加強(qiáng)體育鍛煉，建議每周五次，每次至少30分鐘的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗，可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

6、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患腸息肉。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使細(xì)胞增生，突變疾病遠(yuǎn)離自己。

7、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

關(guān)于肛門息肉預(yù)防措施有什么，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，希望對(duì)大家有所幫助，不管息肉大小如何，是什么導(dǎo)致的都需要嚴(yán)肅對(duì)待，一方面要盡快的將息肉消除掉，另一方面還需要做好防護(hù)措施，避免息肉的再次出現(xiàn)。