膽固醇過高的表現(xiàn)有哪些？
膽固醇高的情況不光是出現(xiàn)在老年人這一年齡階段，隨著現(xiàn)代人的飲食不健康的習慣，現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)膽固醇高的情況，甚至30多歲的人也會出現(xiàn)這一問題。主要原因就是飲食方面不注意，遇到自己愛吃的食物就暴飲暴食。那么小編今天就來總結(jié)一下膽固醇過高的表現(xiàn)和危害，以及注意的事項。
人的血液中，血漿內(nèi)所含的脂類稱為血脂，包括膽固醇、膽固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等數(shù)種。當膽固醇、甘油三脂等均超過正常值時，則統(tǒng)稱為高脂血癥。高脂血癥是動脈粥樣硬化的主要發(fā)病因素。常因侵犯重要器官而引起嚴重的后果，如冠心病、糖尿病、腦血管意外、頑固性高血壓及腎病綜合癥、胰腺炎、結(jié)石癥、脂肪肝等。
動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展，與血脂過高有著密切的關(guān)系。隨著膽固醇的不斷沉積，血管的間隙變窄。如果受損的血管壁發(fā)炎，導(dǎo)致沉積的膽固醇(膽固醇“墊圈”)出現(xiàn)斷層，在斷層處會出現(xiàn)血塊———血栓。最壞的情況是，這個血栓脫離血管壁在血液中游走。這種游走可能導(dǎo)致梗塞、中風、肺和雙腳血管阻塞及其他疾病。
近年來，心腦血管疾病也已經(jīng)成為威脅全人類健康與生命的頭號殺手！那么我們該如何降低膽固醇呢？研究發(fā)現(xiàn)，每天在膳食中加入適量燕麥可以幫助降低膽固醇。同時燕麥也可以降低血壓，它所含的豐富纖維會使人很快就有飽腹的感覺，如此一來可以減少攝取其它油膩的食品，同時達到控制體重的效果。一定要合理飲食，要絕對戒煙忌酒，另外提倡適量飲茶。
經(jīng)過小編的解說大家想必已經(jīng)對膽固醇高的表現(xiàn)和危害有了一定的認識，現(xiàn)在膽固醇過高已經(jīng)是社會上一種普遍的疾病，不要以為只發(fā)生在老年人身上。所以為了大家的健康一定要按照小編建議的控制飲食，合理飲食，加強運動。避免膽固醇過高來給自己帶來煩惱。
