血脂高喝什么茶葉好？
養(yǎng)生之道，常常說以茶為道。茶中含有的茶素、葉酸等營養(yǎng)成分，對(duì)人體健康是十分有利的。正是如此，中國的茶更是稱為世界三大飲料之一。今天小編帶給大家就是血脂高和茶葉。那么這兩者之間有什么關(guān)系呢？茶葉又對(duì)血脂高的人群有何幫助呢？什么茶葉對(duì)血脂高的人群好呢？下面就讓小編為你解答吧。
二者關(guān)系：
血脂高是心腦血管疾病的潛在隱患。所以對(duì)經(jīng)常吃油膩食物者以及中老年人來說，調(diào)節(jié)血脂非常重要。茶葉中的茶黃素能和腸道中的膽固醇結(jié)合，有效減少人體對(duì)膽固醇的吸收，還能抑制人體自身膽固醇的合成，降脂作用顯著。
茶飲幫助：
1、山楂荷葉茶
山楂能活血化瘀，荷葉能擴(kuò)張血管。此茶對(duì)高血脂癥、動(dòng)脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘后，去渣取汁當(dāng)茶飲。
2、橘皮茶
中醫(yī)認(rèn)為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者?？捎瞄倨みm量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。
3、決明子菊花茶
草決明子5克、菊花5克。菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。
這幾款茶是小編精心挑選過的，每一款都有自己的特色和效果，大家可以根據(jù)自己情況和喜好來選擇。在這里小編要提醒一句哦，茶飲只是有利用降血脂并不能當(dāng)藥物食用哦。若是血脂較高，小編建議及時(shí)去醫(yī)院診治，不要耽誤病情。
