高血壓初期的治療方法是什么
2017-05-22 22:09:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：如今，高血壓已經(jīng)快成為一種比較普通的疾病了，但是，大家要知道，高血壓一旦患上了，就沒有辦法痊愈，終身得靠吃藥來控制自己的血壓。因此
如今，高血壓已經(jīng)快成為一種比較普通的疾病了，但是，大家要知道，高血壓一旦患上了，就沒有辦法痊愈，終身得靠吃藥來控制自己的血壓。因此，希望那些有高血壓跡象的人能夠盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查，按照醫(yī)生的建議，找到高血壓初期的治療方法，及早控制自己的血壓，讓它不再影響自己的身體。
高血壓病的注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī)。
一、 合理膳食
1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
2. 高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應(yīng)忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質(zhì)食品
上文給大家介紹了高血壓初期的治療方法，大家可以參考上面提供的高血壓初期的治療方法來降低自己的血壓。但是，大家要注意的是，人體的血壓是不能夠一下子降得太多，不然人體會承受不了血壓的極度變化，很容易便會造成不適。
