上火下巴起痘痘怎么辦
起痘痘是很多人都經(jīng)歷過的事情，當(dāng)一張漂亮的臉蛋上長了一顆痘痘的時(shí)候會(huì)讓人覺得特別的討厭。尤其是對(duì)于一些愛美的人來講就更加厭惡痘痘的出現(xiàn)了。為了能盡快的拜托痘痘的困擾，人們想了很多辦法去控制痘痘的生長，但是很多人采取的方法可能并不是非常的妥善，那么對(duì)于人們說的上火下巴起痘痘到底該怎么辦呢？
下巴長痘痘通常是由內(nèi)分泌失調(diào)引起。月經(jīng)來的前幾天痘痘常會(huì)發(fā)在這個(gè)部位。所以要調(diào)理好內(nèi)分泌，下巴上的痘痘自然就少了。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，少吃高熱量的東西。多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
保持臉部及全身的清潔，使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉。洗臉時(shí)，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通。注意飲食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高熱量及辛辣食物。
在日常生活中，無論我們發(fā)現(xiàn)自己的臉上哪個(gè)部位起痘痘都不要輕易的用手去擠壓痘痘，因?yàn)槭稚险从屑?xì)菌，用手去擠壓有很大的可能會(huì)引起炎癥，還很有可能會(huì)在自己的臉上留下痘痕，痘痕的出現(xiàn)會(huì)比痘痘還不容易去掉，因此建議大家一定要管好自己。
