陰虛如何補(bǔ)腎??？
陰虛會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腰酸背痛、皮膚粗糙等癥狀。陰虛可不是一件小事，它會(huì)影響我們工作，所以大家一定要重視起來(lái)，不能忽略不管?；加嘘幪摰呐笥驯M量要多休息。少吃辛辣和油膩的食物，還有晚上不能熬夜，要少去KTV和網(wǎng)吧這些娛樂(lè)場(chǎng)所。下面是小編搜羅的一些資料，讓我們一起去看看吧。
一、狗肉湯
狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。狗肉暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及?yáng)盛火旺者，不宜食用。
二、羊腎煮粥
羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫，有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎能“補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎”，主要適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
三、紅棗枸杞白鴿湯
白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
四、米酒炒海蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。
上面就是小編搜羅的一些補(bǔ)腎的食物。陰虛的朋友在平時(shí)要多注意自己的情緒，盡量不要發(fā)脾氣，這樣對(duì)病情不利。還有不能抽煙喝酒，這樣會(huì)加重病情。隨著天氣的變化要適量增減衣物，還有要保持室內(nèi)的潔凈，以免吸入灰塵加重病情。有空的話多出去走走這樣有利于病情。
