身上關(guān)節(jié)老是響怎么回事
現(xiàn)在很多人都很注意身體健康的保護，很多人在運動的時候會突然聽到自己的關(guān)節(jié)發(fā)出聲響，很多人掰自己的手關(guān)節(jié)也會嘎嘎作響，這到底是怎么一回事兒呢？一般來說如果出現(xiàn)了身體骨關(guān)節(jié)發(fā)出響聲的話，都是因為你的身體需要補鈣了。大家都知道，骨骼不好的話，一般都是因為缺鈣引起的。當然這只是影響關(guān)節(jié)響的一方面原因，還有別的原因是可以導致我們的關(guān)節(jié)老是發(fā)出聲響的。
醫(yī)學上把關(guān)節(jié)響分為生理性和病理性，大多數(shù)關(guān)節(jié)彈響屬于生理性，關(guān)節(jié)活動時，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。發(fā)出響聲的同時不會引起身體其他部位的不適，對身體危害不大，無需為此惴惴不安。尤其是年輕人除了有外傷之外的關(guān)節(jié)響都是生理性的。
還有就是關(guān)節(jié)病變；有一部分人在關(guān)節(jié)彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示著關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題了。臨床上比較常見的病有半月板損傷、髕股關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)中都比較常見，在老年人中更多見。
所以呢，當我們的身體的關(guān)節(jié)發(fā)出聲響后一定要開始注意保養(yǎng)了，多吃一些補鈣的食物，比如排骨，骨頭燉湯都是很好的營養(yǎng)品?，F(xiàn)在很多藥店也都會出售補鈣含片什么的，有條件的人可以去藥店買一些，這些都是對我們身體有好處的。
