長泡腳有什么好處呢
現代社會，有很多人逐漸的意識到養(yǎng)生方面的問題，因此大家都想了解一些有關養(yǎng) 生的方法，其中大家比較關注的就是泡腳的問題，泡腳到底對身體有哪些好處呢，是不是要每天泡腳呢， 對于大家比較關心的問題，下面我就詳細的給大家進行這方面內容的詳細的介紹，大家趕緊來看看相關的 介紹吧。
1、促進血液循環(huán)。
從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導致血液循 環(huán)不好。醫(yī)學典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。對于手腳冰涼的人， 泡腳是一個促進血液循環(huán)的最好的辦法。
2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經絡。
按壓腳步還能反射出相對應的肝臟是否有問題，做足療時，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹， 而按完之后，會感覺渾身輕松。腳底有6條主要的經絡，泡腳能刺激這六條經絡，有利于活血。
3、輔助治療疾病
早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。民間有俗語 稱“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，由此可見泡腳的作用之大?，F代人長期待在空調房內，并且喜愛吃涼的 食物，所以部分人會體內多寒濕，而通過泡腳能加速體內排寒。
4、改善睡眠，消除失眠癥
堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且， 足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫熱刺激 反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠癥。
上面所講的就是有關“長泡腳有什么好處呢”的知識的介紹，看了上面的介紹，相信大家對于長泡腳好處 的知識也有一定的了解了，因此對于那些比較講究養(yǎng)生的人們來說，其實生活中經常性的泡腳的話，往往 是有很多的好處的，對自己的健康是很有幫助的。
