屁股刺痛，您可曾經(jīng)歷過呢？小編告訴您。那可是很痛苦的，您會由于這屁股刺痛兒導(dǎo)致坐立不安，這種痛苦相信只有患者自己心里有體會，所以，我們不能讓屁股刺痛這種感覺繼續(xù)延伸，最好還是及時的做一些補(bǔ)助的措施。那么，這 屁股刺痛怎么回事呢？小編這就為您細(xì)心的介紹！

：屁股疼可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，腰椎間盤突出是退化性病變，其病理是突出部位的水腫，粘連，無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛，建議你采用中醫(yī)膏藥外貼法，膏藥有強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化，而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā).安全無副作用，最理想的治療方法.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲.

指導(dǎo)意見：

臥位拉筋法：①.將兩張安全穩(wěn)妥，平坦的椅子擺放近墻邊或門框處;②.坐在靠墻或門框的椅邊上，臀部盡量移至椅邊;③.躺下仰臥，右腳伸直倚在墻柱或門框上，左腳屈膝落地，盡量觸及地面，雙手舉起平放在椅上，做十分鐘.期間左腳亦可作踏單車姿勢擺動，有利放松髖部的關(guān)節(jié);④.移動椅子至另一面，再依上述方法，左，右腳轉(zhuǎn)換，再做十分鐘.一般拉完一條腿下來走幾步，會發(fā)現(xiàn)身體一邊重一邊輕，如此對比即可找到拉筋的效果.如果某人很難堅(jiān)持幾分鐘，則說明身上的病痛越多越嚴(yán)重，拉起來也會越痛，但多拉幾次其病痛就會好轉(zhuǎn).每天拉二十分鐘，有病治病，無病則延年益壽.

滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動，按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行.頭部可配合前傾后仰.

推：兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感.

壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時針，后逆時針各 36圈.

捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可.兩手分別捏拿，提放腰部肌肉 15-20次.

叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進(jìn)行，各叩 30次.

抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動，其余四指從腰椎兩側(cè)處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進(jìn)行，各抓 36次.

抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速上下抖動 15-20次.

按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘.

點(diǎn)：取坐位，以兩手中指尖分別點(diǎn)按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后)，點(diǎn)按 1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸，麻，脹的感覺.

“ 屁股刺痛怎么回事呢”，小編就為您介紹到這里了，您還滿意嗎？在此，小編還要告訴您，對于您這種情況，建議不能吃過于辛辣的食物，最好吃一些清淡的食物，這樣對您的健康也會有更加好的保障。