降血脂喝什么比較好呢
隨著生活水平不段的提高，高血脂卻成了我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，往往都是由于身體過(guò)于肥胖或者經(jīng)常飲食過(guò)于油膩總是容易導(dǎo)致高血脂出現(xiàn)，那么為了身體的健康出現(xiàn)高血脂一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，首先在藥物調(diào)整的同時(shí)也要做好飲食調(diào)整，下面一起了解下降血脂喝什么比較好呢
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關(guān)，是由于單基因缺陷或多基因缺陷，使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由于環(huán)境因素（飲食、營(yíng)養(yǎng)、藥物）和通過(guò)未知的機(jī)制而致。繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾?。ㄌ悄虿?、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)），或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動(dòng)、精神緊張、情緒活動(dòng)等有關(guān)。
降血脂喝什么比較好呢
1、山楂荷葉飲
山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。
2.、枸杞菊花飲
枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。
3、山楂消脂飲
鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。
4、菊花綠茶飲
杭菊花10克、綠茶3克，開(kāi)水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強(qiáng)血管彈性，減低膽固醇的功效，長(zhǎng)期飲用，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。
上面就是對(duì)降血脂喝什么比較好呢的介紹，通過(guò)了解之后我們知道一般見(jiàn)血脂可以多喝些自制的山楂荷葉茶或者是菊花綠茶等都有很好的緩解作用，但是飲食上要多吃些清淡的食物，同時(shí)要多進(jìn)行身體的餓鍛煉并且要控制好體重。
