女性朋友們是最容易出現(xiàn)氣血不足的情況了，氣血不足不僅會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，容易生病，還會(huì)使容顏容易衰老，所以，一定要治療氣血不足，恢復(fù)昔日活力。可是，到底怎樣才能確定自己是氣血不足呢？氣血不足怎么檢查呢？想要知道答案的朋友們，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀下文吧！

1、看眼睛：主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足;眼白的顏色混？濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱。

眼袋很大則說明脾虛;眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足;如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。

2、看皮膚：主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

此外，面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。

3、看頭發(fā)：

肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn);但有些青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，且伴有脾氣不好、容易發(fā)火，多是因?yàn)楦斡粞獰?如果伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，則是腎氣不足的信號(hào)。

如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個(gè)身體的氣血問題。

頭發(fā)油膩，則說明脾肺不和，脾的氣太過，肺的氣又虛，就會(huì)出現(xiàn)頭油過多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。

氣血不足怎么檢查呢？相信通過上文的介紹，你已經(jīng)知道答案了吧！對(duì)于不知道自己氣血不足的女性，可以通過以上的方法來判斷，如果自己有氣血不足的情況，應(yīng)積極的改善自己的體質(zhì)，除了到醫(yī)院治療之外，也可以通過食療的方法來治療氣血不足的情況哦！