在夏季或者秋季的時(shí)候總是會(huì)有很多的人因?yàn)樘鞖飧稍镅谉岢霈F(xiàn)上火的情況，這個(gè)時(shí)候不論是自己的身體還是生活都會(huì)受到很大的影響。這個(gè)時(shí)候就是需要大家多多的調(diào)理身體保持身體健康不容易生病，而在調(diào)理身體健康方面需要注意點(diǎn)的就是飲食方面，其中就有很多的食物對(duì)于清熱解毒更是有著很大的幫助的。不僅幫助補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)還能更好的治療疾病，所以下面去了解下如何祛熱毒呢？

【金針莧菜湯】

配方：金針菜30克，馬齒莧30克。

制法：上二味加水適量煎煮20分鐘，去渣取汁。

功效：清熱解毒。

用法：每日2次，隨量飲用。

【梅花綠豆粥】

梅花綠豆粥配方：臘梅花15克，綠豆30克，粳米50克。

制法：先將臘梅花水煎取汁，綠豆和粳米煮粥，粥將成時(shí)，入藥汁和勻，再加冰糖調(diào)味。

功效：清熱養(yǎng)陰解毒。

用法：每日1劑，分2次服用。

【烏梅二豆湯】

配方：烏梅2個(gè)，黑豆15克，綠豆15克。

制法：上三味共為粗末，用水煎取清汁。

功效：清熱解毒，生津止渴。

用法：代茶頻飲。

【三豆湯】

配方：紅豆、綠豆、黑豆各適量。

制法：以上三味加水適量煎湯。

功效：清熱解毒。

用法：代茶頻飲

[綠豆百合薏米粥]

材料：薏米50g，綠豆25g鮮百合100g

做法：百合手掰成瓣，去內(nèi)膜。綠豆薏米熬至五成熟后加百合，熬粥，放冰糖調(diào)味。

次數(shù)：每天1-2次

作用：清熱解毒。

另外治療方法：

1、針刺治療： 取內(nèi)關(guān)、足三里、三陰交、合谷、陽(yáng)陵泉、百會(huì)、神闕。用此法，每日1次，每次10~15分鐘。

2、推拿治療： 足底部輕輕按揉，每日2~3次，每次10-15分鐘。

3、調(diào)護(hù)方法

(1) 注意臥床休息，癥狀有顯著減輕或好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)增加活動(dòng)量，以不引起疲勞為原則。

(2) 對(duì)發(fā)熱者，需每日測(cè)體溫3~4次，待體溫正常后每日測(cè)體溫1~2次。

(3) 可進(jìn)豐富營(yíng)養(yǎng)的食物或清淡的食物，禁辛辣、酒等助熱之品。

(4) 患者在治療期間和恢復(fù)階段，應(yīng)禁止性生活，因房勞傷腎氣，有礙于康復(fù)，甚至加重病情。

關(guān)于如何祛熱毒呢，上文中給大家介紹了一些食療方式，飲食本身就是在生活中有著很重要的位置，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，調(diào)理身體健康都是有著很大的幫助的。同時(shí)也是給大家介紹了一些別的清熱解毒的治療方式，大家可以好好的看下。