對(duì)于現(xiàn)在的人們來(lái)說(shuō)每天都是面對(duì)工作上帶來(lái)的巨大的壓力，很是容易出現(xiàn)休息不好的情況。而人的身體一般出現(xiàn)一種不好的狀況的時(shí)候是很容易造成一些并發(fā)癥的，對(duì)于一些患者就是因?yàn)樾菹⒉缓贸霈F(xiàn)胸痛的情況，治療疾病就是需要了解清楚疾病的病因，所以下面就去了解下休息不好胸痛是怎么回事？

胸痛的病因很多.通常由于心臟病引起的胸痛通常有下列特點(diǎn)：1.疼痛不會(huì)突發(fā)突止，持續(xù)時(shí)間不會(huì)僅僅幾秒鐘.2.一般和呼吸運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān).3.疼痛性質(zhì)為悶痛感或絞痛，壓榨痛，而不是尖銳痛.4.通常經(jīng)過(guò)休息，含服硝酸甘油等藥物疼痛有所緩解.5.疼痛發(fā)作時(shí)心電圖會(huì)有相關(guān)改變.

怎么幫助休息好：

熱茶

使用方法：昏昏欲睡的感覺(jué)來(lái)襲時(shí)，就沖一杯熱茶喝吧。茶中含有的咖啡因，能促進(jìn)呼吸的頻率和深度，從而促進(jìn)了腎上腺素的分泌而達(dá)到了抗疲勞的目的。喝茶的時(shí)候切記不要過(guò)量，一杯就足夠，過(guò)多的攝入咖啡因，會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量。

輕拍頭

使用方法：頭昏欲睡，出現(xiàn)疲勞感的時(shí)候，用手指頭尖端輕輕的拍打頭部，先輕拍頭頂，再拍后腦勺的左右兩個(gè)區(qū)。輕拍之后，能起到提神作用。切記，要輕拍，如果用力的拍，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。

曬太陽(yáng)

使用方法：專(zhuān)家指出，每天曬太陽(yáng)10分鐘，能使人體增加有益健康的維生素D。維生素D能夠使我們改善情緒和睡眠，能有效的減少不良的睡眠質(zhì)量和情緒對(duì)疲勞的影響。還可以通過(guò)改善夜間睡眠質(zhì)量的血清素水平，從而提高精神。

填字游戲

使用方法：在工作過(guò)程中，感覺(jué)疲憊提不起精神的時(shí)候，提取10分鐘時(shí)間來(lái)玩玩考智力的填字游戲吧。動(dòng)動(dòng)腦力的游戲能刺激腦部，有助于激發(fā)能量。

餅干能量補(bǔ)充

使用方法：起床感覺(jué)疲憊無(wú)力的時(shí)候，或者工作中感覺(jué)提不起精神，疲勞不斷侵襲時(shí)，吃一些餅干吧。早餐專(zhuān)用的餅干能給我們一個(gè)精神飽滿的上午。下午的午

茶，能再補(bǔ)充一點(diǎn)餅干和飲料，就能給讓你一直精力充沛到下班。餅干的成分主要是小麥，能提供給人體所需的碳水化合物，讓人的身體得到能量的補(bǔ)充。

熱水泡澡

使用方法：適用于體力疲勞或腦部疲勞。在晚上臨睡前，用適度的溫水，泡泡澡。能夠消除一天的疲勞感，還會(huì)帶來(lái)優(yōu)質(zhì)的睡眠。熱水泡澡能促進(jìn)全身毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，是最有效的抗疲勞方法之一。如果沒(méi)有條件泡熱水澡，那么睡前泡泡腳也能緩解疲勞。

通過(guò)上文也是對(duì)于休息不好胸痛是怎么回事，有了一定的了解了。很多的患者出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，往往是不在意的就是覺(jué)得休息下就沒(méi)事了。這樣是很不好的，不論怎樣身體才是努力工作的基礎(chǔ)，擁有一個(gè)好的身體才能更好的去工作不給自己帶來(lái)困擾。