任何一類疾病，對(duì)于我們身體的傷害都是非常的大的，所以平時(shí)我們對(duì)于疾病的治療，選擇正確而有效的方法是非常的注意的，而且在患者的生活方式上面，也要進(jìn)行正確的改善的，改掉自己的不良習(xí)慣，一般坐骨神經(jīng)痛就主要是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣所導(dǎo)致的，那么，坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該注意什么呢？

1、患有坐骨神經(jīng)痛，患者可以自己站立或坐下，用患側(cè)拇指的指尖按壓環(huán)跳、承扶、阿是等穴，每穴按壓10 —20秒鐘，以局部感到酸脹為度。

2、針對(duì)“護(hù)理坐骨神經(jīng)痛要注意什么”這一問(wèn)題，骨科專家說(shuō)，患者體位如前，坐骨神經(jīng)痛的護(hù)理用患側(cè)拇指的指腹對(duì)梨狀肌處進(jìn)行彈撥6-10次，以局部感到酸痛為度。坐骨神經(jīng)痛的護(hù)理用患側(cè)拇指的指腹在環(huán)跳穴處進(jìn)行由輕而重，再由重而輕地按揉 l—3分鐘，以局部感到酸脹、發(fā)熱、舒適為度。

3、臨床上，出現(xiàn)了坐骨神經(jīng)痛，在護(hù)理的時(shí)候可以用患側(cè)手掌的掌根在患處進(jìn)行按揉2、3分鐘，以局部感到發(fā)熱、舒適為度。如本病經(jīng)盡快的正確手法治療，其療效甚佳，有時(shí)幾次甚至1次即可治好。

4、在平時(shí)的生活工作中，患者應(yīng)該注意應(yīng)避免再次受傷，同時(shí)應(yīng)避風(fēng)寒侵淫，以免加重病情強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)病從骶骼關(guān)節(jié)開(kāi)始，逐漸向上蔓延腰椎、胸椎以致整個(gè)脊柱關(guān)節(jié)，造成骨性強(qiáng)直，是一種慢性、進(jìn)行性、上行性脊柱炎。

一、西醫(yī)

1、應(yīng)針對(duì)病因治療。腰椎間盤脫出急性期臥硬板床休息1-2周?？墒拱Y狀穩(wěn)定。

2、對(duì)癥治療，疼痛可用撲熱息痛加可待因30mg，3-4次/d，以及其他非甾體類鎮(zhèn)痛藥，如異丁苯乙酸、萘普生等。肌肉痙攣可用安定5-10mg口服，3次/d;或環(huán)苯扎林10mg口服，3次/d，可能有效。

3、嚴(yán)重病例可用地塞米松10-15mg/d，靜脈滴注，7-10天;一般可口服潑尼松10mg，每日3-4次，10-14次為一療程。也可用1%-2%普魯卡因或加潑尼松龍各1ml椎旁封閉?？膳浜厢樉暮屠懑煟Ｊ丿煼ǘ嗫删徑?。療效不佳時(shí)可用骨盆牽引或潑尼送龍硬脊膜外注射，個(gè)別無(wú)效或慢性復(fù)發(fā)病例可考慮手術(shù)治療。

1、臥床休息：

特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。

2、藥物治療：

止痛劑，維生素B族，短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復(fù)。

3、理療：

急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導(dǎo)入。

二、中醫(yī)

中藥治療

1、

【辨證】寒濕閉阻。

【治法】散寒除濕，通痹止痛。

【方名】蠲痹鎮(zhèn)痛湯。

【組成】制川烏10克，制草烏10克，細(xì)辛6克，牛膝15克，蒼術(shù)12克，防己12克，制乳香10克，制沒(méi)藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【出處】周天寒方。

2、

【辨證】風(fēng)寒濕邪凝滯，經(jīng)絡(luò)瘀阻。

【治法】祛風(fēng)除濕，散寒止痛。

【方名】皂獨(dú)附姜湯。

【組成】皂刺30克，獨(dú)活9克，附子9克，肉桂6克，姜黃15克，蒼術(shù)15克，薏仁30克，防己9克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【出處】呂廣振方。

3、

【辨證】風(fēng)寒濕邪阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血運(yùn)行不暢，筋脈失養(yǎng)。

【治法】舒筋活絡(luò)，行血止痛。

以上就是坐骨神經(jīng)痛的一些治注意事項(xiàng)了，需要注意的是患者平時(shí)不要總是坐著，尤其是對(duì)于一些白領(lǐng)人群來(lái)說(shuō)，經(jīng)常坐著就會(huì)加重坐骨神經(jīng)痛的現(xiàn)象的，所以一定要注意。平時(shí)每坐一小時(shí)就應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)十分鐘，也要多加鍛煉。