為什么會(huì)出現(xiàn)肚脹氣
肚脹氣相信是很多人都遇到過(guò)的一件事情，在這種情況發(fā)生的時(shí)候我們多么希望能夠找到一個(gè)解決的辦法，但是也許是因?yàn)槟闳狈σ恍┫嚓P(guān)的知識(shí)或者是經(jīng)驗(yàn)，你不知道應(yīng)該怎么做，所以接下來(lái)的說(shuō)明你就應(yīng)該好好的看看了。
脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個(gè)癥狀，張開(kāi)嘴巴咀嚼、邊吃邊說(shuō)話、狼吞虎咽(同時(shí)吃進(jìn)許多空氣)、邊吃飯邊喝湯(將胃中的消化酶沖下消化道)等，都容易造成消化問(wèn)題帶來(lái)脹氣。消化不良、胃病也會(huì)伴隨脹氣；食物過(guò)敏也可能是造成原因，它使食物在結(jié)腸發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣及二氧化碳；糖類食品含有細(xì)菌，是產(chǎn)生脹氣的主要來(lái)源。你需找出自己無(wú)法消化的食物，進(jìn)而避開(kāi)這些食物。生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，均可能引起脹氣。
家庭治療措施
●服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來(lái)改善，因?yàn)槿狈@些良性菌是最常見(jiàn)的消化不良因素。打開(kāi)10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對(duì)乳晶過(guò)敏者，可改用不含牛乳的制劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開(kāi)始你可能感到輕微的不適，不過(guò)大約1小時(shí)后即可乎息。
●不直搭配的食物
食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
所以說(shuō)很多時(shí)候你只要掌握了某一個(gè)方面的知識(shí)之后對(duì)于你自己的生活甚至是其他的一些方面都是有很大的幫助的，有興趣的人們可以到一些專門(mén)介紹這樣的知識(shí)的網(wǎng)站上去看看，也許會(huì)讓你學(xué)到更多的知識(shí)。
