泡腳能降血壓?jiǎn)?/h1>
2017-04-18 18:17:44 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：泡腳這種做法我們?cè)诙焓墙?jīng)常會(huì)用到的，主要是因?yàn)槎煳覀冇脽崴菽_可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)以及促進(jìn)睡眠質(zhì)量等。但是對(duì)于泡腳能否降血壓
泡腳這種做法我們?cè)诙焓墙?jīng)常會(huì)用到的，主要是因?yàn)槎煳覀冇脽崴菽_可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)以及促進(jìn)睡眠質(zhì)量等。但是對(duì)于泡腳能否降血壓，可能我們還不了解，主要我們不知道使用哪種藥物可以降血壓。其實(shí)，在生活中我們采用熱姜水泡腳是可以起到降低血壓的，但是效果還是不如降壓藥好。
高血壓病人因?yàn)樯眢w不適應(yīng)，血壓容易升高，在血壓升高時(shí)，可以在熱姜水里把雙腳泡上15分鐘左右，可有助于血液循環(huán)，利于血壓控制。熱姜湯泡腳不僅驅(qū)寒、促進(jìn)血液循環(huán)，還對(duì)腳臭的人大有幫助。在泡腳時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，泡完擦干，再抹點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時(shí)，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒(méi)過(guò)腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。
高血壓患者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些高血壓患者冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些高血壓患者到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15～20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。皮膚有破損、傷口時(shí)要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，高血壓患者朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。
上面詳細(xì)的介紹了泡腳是可以降低血壓的，但是老年人想要降低血壓最好的方法還是要注意自己的飲食問(wèn)題跟保持樂(lè)觀的心態(tài)，并且多出去運(yùn)動(dòng)。對(duì)于泡腳降血壓這種方法，你們可以嘗試一下，希望對(duì)于你們降低血壓有一定的幫助。
泡腳這種做法我們?cè)诙焓墙?jīng)常會(huì)用到的，主要是因?yàn)槎煳覀冇脽崴菽_可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)以及促進(jìn)睡眠質(zhì)量等。但是對(duì)于泡腳能否降血壓，可能我們還不了解，主要我們不知道使用哪種藥物可以降血壓。其實(shí)，在生活中我們采用熱姜水泡腳是可以起到降低血壓的，但是效果還是不如降壓藥好。
高血壓病人因?yàn)樯眢w不適應(yīng)，血壓容易升高，在血壓升高時(shí)，可以在熱姜水里把雙腳泡上15分鐘左右，可有助于血液循環(huán)，利于血壓控制。熱姜湯泡腳不僅驅(qū)寒、促進(jìn)血液循環(huán)，還對(duì)腳臭的人大有幫助。在泡腳時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，泡完擦干，再抹點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時(shí)，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒(méi)過(guò)腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。
高血壓患者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些高血壓患者冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些高血壓患者到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15～20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。皮膚有破損、傷口時(shí)要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，高血壓患者朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。
上面詳細(xì)的介紹了泡腳是可以降低血壓的，但是老年人想要降低血壓最好的方法還是要注意自己的飲食問(wèn)題跟保持樂(lè)觀的心態(tài)，并且多出去運(yùn)動(dòng)。對(duì)于泡腳降血壓這種方法，你們可以嘗試一下，希望對(duì)于你們降低血壓有一定的幫助。
