什么時(shí)候容易感冒？過(guò)度勞累很容易感冒
2012-01-05 20:57:20 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
作者：健康小常識(shí)
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導(dǎo)語(yǔ)：當(dāng)你睡覺(jué)時(shí)，不少免疫力因子會(huì)在此時(shí)產(chǎn)生，它們猶如一個(gè)屏障，保護(hù)著你免遭感冒及其他疾病的侵襲。可不少年輕人將自己的睡眠時(shí)間貢獻(xiàn)給
當(dāng)你睡覺(jué)時(shí)，不少免疫力因子會(huì)在此時(shí)產(chǎn)生，它們猶如一個(gè)屏障，保護(hù)著你免遭感冒及其他疾病的侵襲?？刹簧倌贻p人將自己的睡眠時(shí)間“貢獻(xiàn)”給了工作，夜店、網(wǎng)絡(luò)等。中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作專家表示，過(guò)度勞累、熬夜都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，以至于人體在感冒面前“繳械投降”。
容易感冒人群：貪玩的年輕人、工作壓力大的中年人。
防治感冒疾病高招
盡量保證晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)。實(shí)在不想睡，一定要注意腹部、腰部、頸部和足部的保暖。睡前半小時(shí)按摩涌泉、三陰交、內(nèi)關(guān)、神門4大穴位，每個(gè)穴位30次左右，左右交替進(jìn)行，可以擁有良好睡眠。
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