身上的皮膚稍微不注意就會(huì)長(zhǎng)出一些點(diǎn)點(diǎn)或者是小疙瘩，因?yàn)槠つw的問(wèn)題我們是無(wú)法預(yù)料的，就像腿上長(zhǎng)出很多小紅疙瘩我們都不知道是什么原因，并且腿上起了好多紅疙瘩很癢是怎么回事也不知道，所以說(shuō)去除身上起紅疙瘩有什么好的方法嗎？夏天保養(yǎng)腿部就從這里開始吧。

腿上長(zhǎng)了很多小紅疙瘩

1、毛孔角化癥引起小紅疙瘩

腿上長(zhǎng)出紅疙瘩的第一個(gè)原因就是我們的毛孔發(fā)炎引起的，也就是毛孔角化癥，這個(gè)疾病是大部分的中年女人會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，因?yàn)槊壮霈F(xiàn)的老化，才導(dǎo)致長(zhǎng)出紅疙瘩，還有就是有一部分是遺傳引起的。

癥狀

毛孔被角化的角質(zhì)塞住，所以出現(xiàn)毛孔粗糙的小紅疹，外觀有如針點(diǎn)般的小丘疹，散在性的分布，顏色呈膚色、紅褐色或棕色，大部份的疹子均無(wú)關(guān)痛癢，冬天用熱水清洗過(guò)度時(shí)可出現(xiàn)瘙癢癥狀。

對(duì)策

毛孔角化癥屬于先天遺傳病，并不能根治，只能通過(guò)利用A酸，或含果酸、乳酸等成分的產(chǎn)品保養(yǎng)皮膚，改善皮膚的角化程度?？扇ニ幍曜稍冡t(yī)生購(gòu)買水楊酸類軟膏。

注意避免用手摳

毛孔角化除了外觀不佳外，并無(wú)太大的不便。但最怕患者用手去抓，一旦用手去摳小紅疙瘩，可能會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，如此一來(lái)，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，而產(chǎn)生粉刺、毛囊炎的現(xiàn)象。如果抓傷，也會(huì)形成疤痕及色素沉淀，到時(shí)候想要治療或者改善小紅疙瘩，就更加不容易。

2、缺乏維生素A加重小紅疙瘩

其實(shí)皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，一定是我們身體缺少某一種維生素引起的，腿上的小疙瘩不僅僅跟您的體質(zhì)有很大的關(guān)系，還有就是您身體缺少維生素A的話，也會(huì)導(dǎo)致您的腿上長(zhǎng)出很多的小紅疙瘩，其他地方長(zhǎng)出疙瘩也是的，一定要及時(shí)補(bǔ)充。

對(duì)策

1、如果腿上出現(xiàn)了疙瘩，一定記住洗澡熱水一定不能太熱，不能刺激它，因?yàn)樘珶岬乃粌H僅會(huì)刺激它瘋長(zhǎng)，還會(huì)破壞你皮膚表層的皮脂，讓皮膚變得更加干燥，這樣只會(huì)加重情況，不能緩解的。

2、洗澡后抹身體乳。保證皮膚水分充足能有效減輕腿上小紅疙瘩，所以可以在每次洗澡后涂上身體乳液。

3、天氣太冷引起小紅疙瘩。毛孔角化與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以當(dāng)氣候較干燥寒冷時(shí)，角質(zhì)增厚的情形會(huì)加重，也就使癥狀變得更加明顯。

對(duì)策

1、注意保暖。冬季喜歡穿絲襪的女孩子，腿上的小紅疙瘩會(huì)更明顯，想要腿上皮膚更光滑，最好還是穿上秋褲或者加絨打底褲。

2、定期去角質(zhì)。小紅疙瘩較多的時(shí)候，可以在腿上去一次角質(zhì)，不過(guò)不宜太頻繁，一個(gè)月1-2次就好。

4、皮膚瘙癢注意

1、生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激。

2、全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)不要過(guò)度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。

3、內(nèi)衣以棉織品為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦。

4、精神放松，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。

5、戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補(bǔ)充脂肪。

腿上起了好多紅疙瘩很癢的病因

腿部有毛囊炎

一般發(fā)生在身體免疫力比較差、同時(shí)不經(jīng)常洗澡清潔身體的人身上，這類人群容易受到金黃色葡萄球菌的侵入腿部毛囊，從而引起慢性或急性的毛囊發(fā)炎，腿上長(zhǎng)了很多小紅點(diǎn)很癢。遇到這種情況也不必太擔(dān)心，只要以后養(yǎng)成經(jīng)常洗澡的習(xí)慣，不要經(jīng)常用手去抓，同時(shí)可以涂一些殺菌和皮膚藥物很快就可以消除，口服一些消炎藥可以達(dá)到加速緩解和消除的目的。

是一種過(guò)敏反應(yīng)

對(duì)于有過(guò)敏反應(yīng)的人也是腿上長(zhǎng)了很多小紅點(diǎn)很癢的原因之一，其過(guò)敏源主要包括：花粉、毛屑、粉塵、煙霧以及護(hù)膚品和化纖用品等。

對(duì)于過(guò)敏人群應(yīng)該盡快找出過(guò)敏源以免再次引發(fā);另外，如果是女生，化妝品不要用得太多，種類也不要太多，選擇幾種不會(huì)過(guò)敏的即可;

為了抵抗過(guò)敏在飲食方面應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)平衡，平時(shí)多吃一些魚類、豆制品以及新鮮的蔬菜和水果來(lái)提高自己的抵抗力;想要加速小紅點(diǎn)很癢癥狀的減輕可以用手對(duì)皮膚做一些按摩加速血液的流通，如果想快速緩解也可以冰袋先覆上。

患有腿部濕疹

濕疹不只是小寶寶會(huì)長(zhǎng)，有時(shí)候年輕人，特別是16-24歲的小伙子和小姑娘們腿上長(zhǎng)濕疹的可能性還是比較大的。

濕疹是一種常見的、由內(nèi)外因素而引起的皮膚疾病，發(fā)生時(shí)會(huì)在腿上長(zhǎng)一個(gè)個(gè)的小紅點(diǎn)，并且伴隨著瘙癢，如果不采取相應(yīng)的治療措施進(jìn)行治療，除非是抵抗力非常強(qiáng)，否則很難自行好掉，而且沒有根治的話過(guò)一段時(shí)間還會(huì)復(fù)發(fā)。

要治療濕疹，盡量不要用手去撓，可以涂一些濕止癢膏涂或采取中藥治療方法紫草煎湯外洗效果還是不錯(cuò)的，同時(shí)避免吃一些刺激性的食物，例如：辣、酒、蒜以及海鮮。

由病毒性皮膚病引起

由病毒性皮膚病引起的腿上長(zhǎng)了很多小紅點(diǎn)很癢，此類小紅疙瘩一般在撓了之后那一塊地方會(huì)鼓起來(lái)并變得很硬，病毒性皮膚病的治療可以用達(dá)克寧進(jìn)行涂抹一般可以痊愈，或者當(dāng)?shù)氐脑\所進(jìn)行治療。

遺傳性油性皮膚

遺傳性油性皮膚導(dǎo)致腿上皮脂腺分泌過(guò)盛，大多出現(xiàn)于青春期的男生或女生，因皮脂不能及時(shí)通過(guò)毛孔排出體外會(huì)導(dǎo)致皮膚刺激過(guò)敏而腿上長(zhǎng)了很多小紅點(diǎn)很癢。

在治療方面也不是很難，可以使用例如皮炎平等皮膚藥可以有很好地緩解，如果長(zhǎng)時(shí)間都沒能治好應(yīng)當(dāng)?shù)疆?dāng)?shù)蒯t(yī)院去看看。

屬于毛周角化癥

腿上的毛周角化癥也會(huì)讓腿上長(zhǎng)了很多小紅點(diǎn)，但最大的不同是毛周角化癥不痛不癢，要不是會(huì)影響美觀是很難被發(fā)現(xiàn)的，由于毛周角化癥不會(huì)癢。

腿上長(zhǎng)了很多的小紅疙瘩怎么辦

既然不是天生的，可能是過(guò)敏，需要服用相應(yīng)的藥物，并找到過(guò)敏源。 也可能是冬天易發(fā)的毛囊炎，勤洗澡，試試磨砂型沐浴露吧。 還有可能是缺乏維生素，可以適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素，多吃青菜，多喝牛奶。

是粉刺嗎？NO

千萬(wàn)別誤會(huì)，這些小顆粒并不是粉刺，而是毛周角化癥。仔細(xì)檢查一下，我們很多人身上皮膚的毛孔，都會(huì)有那么一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)紅的小凸起，更嚴(yán)重些的，毛孔顏色會(huì)變深，呈現(xiàn)暗紅或褐色，顆粒也會(huì)更粗糙，看起來(lái)很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化癥又俗稱“雞皮膚”。它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，甚至整個(gè)背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會(huì)顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬“雞皮膚”?！半u皮膚”不痛不癢，也不會(huì)病變，只是特別干燥、會(huì)起屑，還會(huì)影響美觀。

能改善嗎？YES

“雞皮膚”是一種基因?qū)е碌捏w質(zhì)。具有這種體質(zhì)的人，毛囊周圍的角質(zhì)會(huì)增厚，導(dǎo)致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節(jié)皮膚的角質(zhì)增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴(yán)重，有的甚至?xí)尸F(xiàn)“魚鱗病”的癥狀——這聽起來(lái)好像很可怕，其實(shí)它只是極度干燥引起的、使皮膚呈現(xiàn)像一片片魚鱗似的膚色不均，很多人呈現(xiàn)這種癥狀還不自知呢。另外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關(guān)，可適當(dāng)服用維生素AD丸。

腿上有小紅疙瘩怎么辦

去角質(zhì)，對(duì)于腿上肌膚長(zhǎng)了這么多的小紅疙瘩，其實(shí)我們一定先要注意自己衛(wèi)生的，當(dāng)然在洗澡的時(shí)候使用磨砂的沐浴乳，這樣先清洗一次看看效果，一般情況下都是可以弄好的。

溫和方法，或者你可以用食鹽的，在洗澡的時(shí)候放一些食鹽在水中的，這樣我們用鹽水來(lái)泡澡這樣對(duì)于這種小紅疙瘩很有好處的。

注意生活衛(wèi)生，良好的衛(wèi)生和行為習(xí)慣其實(shí)很重要的，小疙瘩的產(chǎn)生和我們生活衛(wèi)生習(xí)慣息息相關(guān)的，所以說(shuō)在天氣變化的時(shí)候要格外的注意的，尤其是冬季的時(shí)候更應(yīng)該注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣。

皮炎，有時(shí)候這種小紅疙瘩就是一種神經(jīng)性的皮炎的，當(dāng)然這個(gè)不需要我們緊張的，或者你是因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)的事情，只要是把自己的精神狀態(tài)調(diào)理好了，那么我相信一定會(huì)好的。

不要大驚小怪，腿上身上有這種小紅疙瘩并不要害怕的，沒有什么大不了的，只要我們平時(shí)的時(shí)候多多注意自己的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么就不要害怕的。

身上起紅疙瘩治療的注意事項(xiàng)

1.早期治療，早期治療會(huì)使皮疹較輕易去除，也不輕易留下色素沉著。如果發(fā)作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮疹會(huì)變得根深蒂固，即使得到治好也會(huì)留下色素沉著。

2.治療小紅疙瘩時(shí)要注意慎用維A酸類，這種口服的藥物副作用較大，對(duì)病人的身體可能引起害處。

3.病人不要經(jīng)常用指甲擠壓皮疹，如果皮疹被擠過(guò)，可能會(huì)留下疤痕。

腿部皮膚護(hù)理保養(yǎng)方法

第一，腿部去毛

要想有一雙美腿，就一定不能讓汗毛破壞了腿部的美感，所以首先我們就要每天花兩分鐘的時(shí)間來(lái)處理腿上的汗毛，下面是腿部去毛的方法。

首先是使用剃刀，這也是最常使用的除毛方法，很簡(jiǎn)單，先用泡沫或者乳液等潤(rùn)膚產(chǎn)品保護(hù)肌膚，然后用剃刀輕輕刮毛，最后再用有鎮(zhèn)定效果的護(hù)膚品對(duì)刮毛后的肌膚進(jìn)行護(hù)理保養(yǎng)。

還有就是電動(dòng)除毛刀，它有兩種，一種是刮毛型，另外一種是拔毛型，它們都能迅速除去汗毛。不過(guò)拔毛型的除毛刀一定要隔大概六周使用一次，而刮毛型的則可以天天使用。

最后一個(gè)是用除毛膏，它主要是讓汗毛組織變脆弱，然后輕輕一刮或者用水清洗就可以起到效果了。不過(guò)在之前一定要先做肌膚的過(guò)敏測(cè)試，避免肌膚過(guò)敏。

第二，每個(gè)星期給腿部做一次去角質(zhì)

我們常常給臉部做去角質(zhì)，其實(shí)身體以及腿部也要做同樣的工作。尤其是膝蓋，由于經(jīng)常活動(dòng)摩擦而容易干燥粗糙，腳底更是 由于走路接觸鞋底產(chǎn)生厚皮，這兩個(gè)地方都是要重點(diǎn)護(hù)理的。

你可以在洗澡時(shí)用身體磨砂膏以打圓方式按摩膝蓋，能夠有效去除粗糙角質(zhì)。而腳底如果出現(xiàn)硬皮問(wèn)題，則可以用浮石以打圓方式輕輕摩擦祛除。

只有將腿上的這些老舊角質(zhì)去掉，乳液中的營(yíng)養(yǎng)成分才可以被肌膚更好地吸收。此外你還可以試試用一片檸檬擦拭膝蓋，可以讓皮膚變得更加柔軟光滑。

結(jié)語(yǔ)：不管是男人還是女人不僅僅在乎自己臉上的皮膚，身上的皮膚問(wèn)題也是要在意的，腿上長(zhǎng)出小紅疙瘩千萬(wàn)不要置之不理的，您的身體缺少維生素A了，那就多吃點(diǎn)富含維生素A的食物來(lái)改善，還有就是不要讓自己的皮膚太干燥了，不然也會(huì)長(zhǎng)出很多的疙瘩的。