經(jīng)常有人說左眼皮跳跳好事要來到，那右眼皮跳跳呢？預(yù)示著什么呢？其實我們經(jīng)常出現(xiàn)右眼跳的話，不是什么預(yù)兆，而是您用眼過度導(dǎo)致的，所以說為什么右眼跳您知道嗎？有的是因為疾病引起的，您的右眼跳是怎么回事還是要弄清楚的，首先我們要知道如何緩解眼睛疲勞的知識哦，才能解決右眼跳的問題。

為什么右眼跳

眼部疲勞

現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，日常也異常忙碌長時間工作沒有得到很好的休息，人會累眼部也需要休息沒有適當(dāng)?shù)氖婢徰鄄科诰蜁?dǎo)致眼皮跳動，一般來說工作1個小時以上就應(yīng)該閉目養(yǎng)神或者出去戶外遙望下遠(yuǎn)處舒緩眼部神經(jīng)。

還有，就是喜歡玩游戲的朋友們一定要注意的，如果您經(jīng)常出現(xiàn)右眼跳的話，是因為您長時間盯著電腦的原因，才會導(dǎo)致您出現(xiàn)眼皮跳，也是在告訴您眼睛疲勞了。

眼部按摩

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己眼皮跳動的時候就應(yīng)該放下手中的事情，給自己做做眼保健操，這里小編告訴大家自己平時用的一個小方法，那就是閉眼然后用食指掛掛眉毛和眼袋下面骨頭一塊，食指的形狀我們把手握拳頭然后用這個姿勢把兩根食指伸出來就好啦。

心理因素

一般體現(xiàn)在剛畢業(yè)待就業(yè)的大學(xué)生和正在創(chuàng)業(yè)的青年身上，由于精神狀態(tài)處于長時間緊張，也會導(dǎo)致眼皮跳動。平時要多注意休息，舒緩心情保持愉悅就好啦。

“左眼跳吉”“右眼跳兇”

這是咱們民間的大眾傳聞，意思就是我們平時生活中左眼皮跳動就會有好事情發(fā)生，右眼皮跳動就會有不好的事情發(fā)生。也就是迷信啦，實際上是這是沒有科學(xué)依據(jù)的不可信。

眼皮跳動其實是非常正常的人體現(xiàn)象，就是因為精神壓力大，眼部疲勞之類的導(dǎo)致眼部神經(jīng)傳導(dǎo)功能弱化，除了長時間跳動需要注意去醫(yī)院看之外，一般情況下等它自行好轉(zhuǎn)就OK啦，至于”左眼跳吉”“右眼跳災(zāi)“就完全屬于迷信，不理會就好了。

其實很多人都很好奇人的眼皮為什么會無緣無故地跳呢？其實事實不是沒有原因的跳，而是因為長期用眼導(dǎo)致的，還有一種可能，就是您患上了某一類的疾病導(dǎo)致的。

當(dāng)控制眼部肌肉的面部神經(jīng)受到外來刺激或壓迫時，就會導(dǎo)致其產(chǎn)生收縮，從而引起眼皮(醫(yī)學(xué)上稱眼瞼)的跳動。

人的眼皮內(nèi)有兩種肌肉，一種叫眼輪匝肌，形狀像車輪，環(huán)繞著眼睛，當(dāng)它收縮時，眼皮就會閉合，這種眼輪匝肌受面部神經(jīng)的支配。而另一種眼皮肌肉叫提上瞼肌，當(dāng)它收縮時，眼皮就會睜開，這種肌肉受動眼神經(jīng)的支配。

在眼皮的這兩種肌肉組織中，眼輪匝肌對保護眼球有很重要的作用，它能通過不斷的閉合對角膜進(jìn)行潤滑和清洗，并對任何外來刺激作出保護性反應(yīng)。

在正常情況下，這些睜眼閉眼活動都受大腦神經(jīng)的支配，可是一旦支配輪匝肌的面部神經(jīng)受到某種外來因素的刺激，它就可能不聽大腦的指揮而自主行動，使眼輪匝肌產(chǎn)生反復(fù)的收縮，甚至痙攣或顫動，人們就會明顯感覺眼皮在不由自主地跳動，這就是眼皮跳。

大多數(shù)人只是局限于上眼皮或下眼皮的跳動，但有的人會逐漸發(fā)展為上下眼皮的不停抽動。

支配眼皮肌肉的面部神經(jīng)在傳導(dǎo)通路上的任何部位受到刺激，均可導(dǎo)致眼皮的跳動，神經(jīng)受到刺激的部位不同，眼皮跳動的部位、跳動的范圍及程度也不同。

如果刺激因素僅局限于支配眼輪匝肌的神經(jīng)末梢，也就是眼皮附近，那么所表現(xiàn)出來的癥狀就是單純的上眼皮或下眼皮跳。

如果受刺激部位在腦腔內(nèi)的面部神經(jīng)主干部位，那么跳動范圍會累及整個上下眼皮，最直觀的表現(xiàn)就是不由自主地不停眨眼，醫(yī)學(xué)上稱之為“眼瞼痙攣”。

我們出現(xiàn)的眼皮跳動其實有很多因素都是會導(dǎo)致的，不管是外界的原因還是自己身體內(nèi)部的原因，真的經(jīng)常跳的話，是不能不管不問的，要看看是不是自己的身體哪里出了問題，才導(dǎo)致一直在跳的。

輕微的眼皮跳其實并不算什么。眼皮跳主要由四方面的因素引起，主要包括：

一是生理性的刺激反應(yīng)。如緊張、勞累、用眼過度、較長時間在強光或暗光下工作、用電腦時間過長等，使眼皮乏力而不由自主地跳動起來。

不過這樣的眼皮跳動幅度很小，通常只有本人知道，只要脫離了這些刺激環(huán)境，適當(dāng)休息就可恢復(fù)。

二是心理上的一些反應(yīng)。如一些心理壓力過大的考試者，有此種習(xí)慣的兒童或青壯年，某些神經(jīng)性疾病患者等，都有可能有眼皮跳動的癥狀。

三是眼部一些病癥在眼皮表面的反映。如角膜炎、結(jié)膜炎、屈光不正、近視或遠(yuǎn)視又沒有戴合適的眼鏡等，都可能導(dǎo)致眼皮跳。

四是面部主干神經(jīng)受到刺激或壓迫。一個主要原因就是在顱腦內(nèi)一些血管出現(xiàn)異常，當(dāng)血液從血管經(jīng)過時，血管就對面部神經(jīng)的根部產(chǎn)生了壓迫，造成眼部及面部肌肉的自主抽動。

另外，一些腦部腫瘤或動脈硬化都有可能對面部神經(jīng)帶來刺激，引起眼部及面部的激烈反應(yīng)。

所以，從某種意義上說，眼皮跳也是人體健康或心理狀況的報警器，特別是長期的眼皮跳一定要警惕腦內(nèi)是否有病變。

如何緩解眼睛疲勞

用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。

經(jīng)常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。

閉眼小憩片刻，能夠預(yù)防眼部緊張或疲勞。

屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。

長時間工作一段時間后，要把眼睛移開屏幕10或15分鐘。

1.伸出雙手

摩擦雙手，直至它們暖和為止。然后，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣做20分鐘。

2.眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。

3.注意光線

在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。

4.中斷你的工作

如果連續(xù)使用電腦6-8小時，應(yīng)每2-3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。

5.減弱熒屏的光線

電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調(diào)降螢?zāi)坏牧炼?，并調(diào)整反差(明暗對比)使字體清晰。

6.閉眼休息

緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。你可以一邊講電話，一邊閉著眼睛。在講電話時練習(xí)此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助于消除眼睛疲勞。

7.泡茶

但不是用來喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入茶中，躺平，將溫暖的毛巾敷在眼部，閉眼10-15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。

結(jié)語：希望自己的右眼跳是帶來好運的，但是有些人的右眼跳卻是帶來不好的事情，因為可能是您的身體健康受到了威脅才導(dǎo)致的，所以說出現(xiàn)眼皮跳的話，也不要直接忽視它，可能是在提示您出現(xiàn)了疲勞，需要休息一下的，所以用眼也是要注意的，不能過度的哦。