女人十年只吃什么東西結(jié)果讓人意外呢？在生活中，泡面受到廣大群眾的喜歡，那么，你知道長(zhǎng)期吃泡面的危害有哪些嗎？泡面怎么吃會(huì)傷身呢？下面我們一起來(lái)看看關(guān)于泡面的飲食禁忌有哪些吧！>>>連續(xù)吃十年泡面身體竟變成這樣

女子10年只吃一種方便面，醫(yī)生最后的診斷令人意外

飲食要均衡搭配，這是一種常識(shí)，但是來(lái)自英國(guó)的少女小c，卻患了一種罕見(jiàn)的選擇性飲食失調(diào)癥，除了一款方便面，什么食物她都吃不下。

小c家里堆滿了這款雞湯味的方便面，并且只是單純的吃這款方便面，任何配料都不能加，一加上去她就吃不下，有人統(tǒng)計(jì)她一年吃的方便面接近50公里！

小c因此無(wú)法跟人聚餐，因?yàn)樗幌胱屌笥延X(jué)得自己是個(gè)另類，這樣的生活已經(jīng)讓她接近崩潰了。

醫(yī)生檢查了小c的身體，告訴她由于長(zhǎng)時(shí)間吃泡面，已經(jīng)導(dǎo)致極其嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，身體的各方面機(jī)能正在嚴(yán)重退化，20歲的她身體已經(jīng)相當(dāng)于80歲的人。

小c的用她的親身經(jīng)歷告誡大家，合理搭配飲食的重要性，或許現(xiàn)在你還感覺(jué)不到，但是你的身體正隨著你的不規(guī)律飲食退化。特別是方便面，能不吃盡量不吃！

吃方便面的危害

1、易得腸癌

研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助于預(yù)防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過(guò)程中還會(huì)丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長(zhǎng)期吃這類食品，人體會(huì)因?yàn)槿狈w維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得“過(guò)精”，現(xiàn)在患慢性便秘的人越來(lái)越多，糞便在大腸中滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)，有損大腦活動(dòng)

科學(xué)研究表明，要維系與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質(zhì)、糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營(yíng)養(yǎng)素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素含量都很低，常吃對(duì)大腦發(fā)育和思維活動(dòng)都不利。

3、含有一定的添加劑

為了改善方便面味道、賣相或者延長(zhǎng)其保質(zhì)期，一般都會(huì)在里面加入一些添加劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，而這些東西因長(zhǎng)期貯存、環(huán)境影響等，也會(huì)在慢慢變質(zhì)，食后對(duì)人體有害，而且若再人體內(nèi)積聚，會(huì)造成嚴(yán)重后果。

4、制作過(guò)程產(chǎn)生的有害物質(zhì)

由于方便面是反天然的制作，將新鮮的材料脫水或經(jīng)油炸而成的，在此過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生相關(guān)化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。如所有淀粉類食品在高溫烹調(diào)(超過(guò)120℃)中都會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺這種致癌物。

5、塑料餐具危害健康

桶裝方便面一次性發(fā)泡塑料餐具不僅在嚴(yán)重污染環(huán)境，而且用開(kāi)水沖泡時(shí)，如果溫度達(dá)到65攝氏度以上，它的有害物質(zhì)就會(huì)滲入食品中，從而對(duì)人的肝臟、腎臟、生殖系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。

6、容易導(dǎo)致上火

方便面的香脆都是通過(guò)油炸才能做到的，喜歡干吃方便面的人吃完方便面會(huì)覺(jué)得口干發(fā)熱，其實(shí)這時(shí)候火氣已經(jīng)開(kāi)始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃，超過(guò)一定的量也會(huì)上火的。

7、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)

快餐不少都屬油炸過(guò)的干脆食品，兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑，經(jīng)常食用會(huì)使人味覺(jué)遲鈍，影響正常食欲。一般說(shuō)來(lái)，喜吃方便面的孩子，更容易養(yǎng)成偏食毛病。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道女子十年以來(lái)只吃泡面有什么危害了嗎？在生活中，泡面是人們比較喜歡吃的食物之一，其實(shí)，泡面這東西不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還傷身，因此，我們還是要少吃比較好！