冬季到了，天氣一天比一天寒冷，很多人受不得寒涼的氣息，因此就會尋找抵抗寒涼的方法，但是在生活中，很多朋友雖然抵抗了寒涼，但是卻是在使用錯誤的方式抵抗寒涼，還會導(dǎo)致身體的健康遭受損害，因此在生活中對于抵御寒冬的方式就要十分的重視！那么在生活中什么樣的御寒方式會導(dǎo)致身體健康遭受損害呢？

其實這些御寒的方式往往是因為我們冬季御寒的常識被錯誤的理解了所導(dǎo)致的，但是我們將它們反過來看，就是一個很好保護健康的方式！

一、捂住口鼻

很多人的御寒方式就是多加上一條圍巾，一般來說一條圍巾往往就可以有效的防止寒涼入侵身體了！但是很多人覺得還不夠，她們在生活中甚至?xí)砉陬^上，包裹著口鼻！在這種情況下，很容易的就會導(dǎo)致圍巾中的細小纖維，進入到口腔之中！

嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致呼吸道感染這樣的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重的危害身體的健康，因此在生活中即使是御寒，我們也不可以將口鼻完全的捂住哦，因為在這樣的情況下，很容易的就會導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)！

此外也有人使用口罩來御寒，但是在生活中之中使用口罩來御寒，往往都是長時間的帶著口罩的，而口罩會導(dǎo)致身體中的熱氣難以呼出，很容易的就會讓呼吸道黏膜的能力弱化，長時間的如此，就會導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，因此再生活中使用口罩御寒也要注意場合以及時間，這樣我們才可以有效的保護好身體的健康，減少疾病出現(xiàn)的概率！

二、喝酒

有些人認為喝酒可以抵抗寒冷，但是在生活中喝酒其實并沒有抵抗寒冷的功效，但是你知道嗎？在生活中想要抵抗嚴(yán)寒，喝酒是沒有用的，甚至喝酒僅僅只能夠讓人們溫暖一小段時間，大部分的時間還是會讓人感受到刺骨的嚴(yán)寒。

因為在生活中喝酒之后會導(dǎo)致身體周圍的血管廣泛的擴張，很容易的就會導(dǎo)致身體中的熱量向著皮膚外面擴散，因此在生活中想要更好的抵御嚴(yán)寒，就一定不可以通過喝酒來取暖，因為這樣做很容易的就會導(dǎo)致健康被損害！甚至，喝酒取暖還比不上在生活中用熱水來取暖的方式！

三、衣服穿的多

很多人認為衣服穿的多了，身體就會暖和，但是現(xiàn)實殘酷的給了他們一棒子，在生活中并非是衣服穿的越多，身體就會越暖和的，要知道衣服本身是不產(chǎn)生熱量的，之所以我們覺得暖和，是因為我們的體溫讓衣物溫暖起來了！

而衣服如果穿的多了，就會導(dǎo)致衣服中空氣對流的厚度增加，很容易的就會導(dǎo)致熱量散發(fā)過快，而熱量消失了，人體抵抗寒冷的能力自然就會消失了，因此在生活中對于這一點我們就要十分的重視才可以，切忌衣物不是穿的越多越保暖，穿的多了很有可能會出現(xiàn)反效果，我們在生活中御寒的衣物穿的適當(dāng)就可以了哦！

四、緊閉門窗

很多人在冬季的生活中會將門窗緊緊的關(guān)閉，以保持室內(nèi)的溫度，但是用這樣的方式來抵御寒冷，對于身體的危害卻是很大的，要知道門窗緊閉導(dǎo)致空氣不流通，其實是一種致命的情況！

要知道緊閉的門窗會讓室內(nèi)的空氣難以流動，很容易的就會對身體造成危害，門窗緊閉，室內(nèi)的空氣流動變差，甚至?xí)?dǎo)致數(shù)百種有害的物質(zhì)堆積在狹隘的室內(nèi)，如果我們不重視起來，很容易的就會導(dǎo)致設(shè)你聽的健康遭受損害！

因此在生活中想要保護好身體的健康，對于這一點就要十分的重視才可以，甚至這一點可以說是冬季御寒的最大誤區(qū)也不為過所以在生活中如果出現(xiàn)這樣的情況一定要重視起來才可以哦！

五、空調(diào)常開

生活中常常的將空調(diào)打開，是很多人在冬季做的事情，但是冬季常常的打開空調(diào)其實并非是正確的選擇，在生活中如果經(jīng)常開空調(diào)就會導(dǎo)致身體的健康遭受損害，甚至?xí)鸷粑到y(tǒng)的疾病，或者諸如鼻煙這樣的疾病，因此在冬季御寒，就要避免空調(diào)常開的現(xiàn)象，這樣才可以有效的保護好身體的健康！

結(jié)語：生活中想要保護好身體的健康，對于這些情況就要重視起來，在生活中這些事情我們只要避免，就可以有效的保護好身體的健康了，這是在冬季生活中的小常識，需要我們重視起來才可以哦！