一提到油性皮膚，很多人都會立刻聯(lián)想到身邊某些貌似一周都沒有洗臉的人！其實很多油性膚質(zhì)的朋友每天洗臉比任何人都勤快，可就是擺脫離不了出油狀況，這是為什么？油性皮膚怎么改善？用什么樣的護膚品可以控油呢？

目錄

一、什么是油性皮膚 二、油性皮膚怎么改善

三、油性皮膚用什么護膚品 四、油性皮膚怎么辦

五、油性皮膚怎么護理 六、油性皮膚如何去痘痘

七、油性皮膚補水 八、油性皮膚怎么美白

九、油性皮膚毛孔粗大怎么辦

什么是油性皮膚

油性皮膚是指油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸摸有黑頭、皮質(zhì)厚硬不光滑、外觀暗黃，皮膚偏堿性，彈性較佳，不易衰老。

檢查

檢測自己是不是油性皮膚其實很簡單，大家可以在早上剛起床的時候，用吸油紙輕輕的在鼻子上按壓一下，看是不是出了很多油?；蚴窍茨樅螅绻芸炱つw又變得油膩，那么就是油性皮膚;反之，則是干性或混合性皮膚(看出油時間定)。

油性皮膚的顯著特征

皮脂分泌旺盛，多數(shù)人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現(xiàn)桔皮樣外觀，其pH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與痤瘡等。常見于青春發(fā)育期的年輕人?？煞譃槠胀ㄓ托院统托詢煞N。這類皮膚對物理性、化學性及光線等因素刺激的耐受性強，不容易產(chǎn)生過敏反應。只要注意科學護養(yǎng)，將會給人以一副健康、強壯和自然的面容。

類型

1、出油較多的是油光輕型

2、出油較多并且毛孔粗大的是油光重型

3、具有白頭和黑頭粉刺的是痤瘡輕型

4、有嚴重痤瘡的就是痤瘡重型

油性皮膚由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性，因此油性肌膚長痘是很正常的事情，同時會伴隨黑頭、毛孔粗大、水油不平衡、皮膚粗糙等肌膚問題出現(xiàn)。

油性皮膚是怎么產(chǎn)生的

內(nèi)分泌的原因

一旦產(chǎn)生油性皮膚，大家總會想是不是自己的護膚措施不到位，其油性皮膚產(chǎn)生的根源是內(nèi)分泌失調(diào)。人體激素分為雄性激素與雌性激素，而雄性激素刺激油脂分泌，一旦皮脂腺運作過度亢奮，分泌過量油脂。

熬夜及壓力過大

如今生活節(jié)奏加快，生存負擔加重，人的壓力增大，晚上經(jīng)常熬夜加班也會導致皮膚油膩。比如，我們連續(xù)幾天熬夜，就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚油膩了不少。再比如我們聯(lián)系幾天心情不好，也會發(fā)現(xiàn)皮膚有點出油。

氣溫的影響

你可能不知道，氣溫的變化會對皮膚的油脂分泌狀況產(chǎn)生影響。氣溫升高，油脂分泌也會跟著提高，從而加劇皮膚的油膩性。尤其是夏天氣溫偏高，油性皮膚更應該注意養(yǎng)護。

油性皮膚怎么改善

避免使用面霜等厚重美白產(chǎn)品

為什么這么說呢？因為油性皮膚很容易出油，一旦出油，就會滿面油光，如果已經(jīng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象還用美白面霜之類的產(chǎn)品，會導致油脂生產(chǎn)過多而長脂肪粒，讓肌膚變得更加油膩。不妨使用一些含有穩(wěn)定美白成分且親膚的產(chǎn)品，讓肌膚清爽之余還更加干凈。

溫水洗臉

油性皮膚的朋友一定要謹記醫(yī)生的建議，無論是什么季節(jié)都要用溫水洗臉，但不是熱水，熱水會減少皮膚所需的水分，如果皮膚失去水分，控制美白就更加難了。

檸檬美白面膜

材料：檸檬一個、雞蛋一個做法：將檸檬汁去皮，放入榨汁機中榨汁，過濾殘渣放置一旁備用。取一顆雞蛋，留下蛋白，與檸檬汁混合在一起，攪拌均勻以后，用棉花沾取涂抹在臉部，敷十分鐘后洗凈。

健康飲食，少吃刺激食物

每天多喝水，少吃油炸食品，保持身體內(nèi)的毒素少數(shù)沉淀，保持皮膚的清潔，保持健康的飲食習慣。這些雖然毫不起眼，但卻是油性皮膚美白方法中至關重要的一步，也是眾多美白方法最基礎的。

你可以嘗試一下，吃一頓又辣、又油膩的大餐，然后感覺一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實際上你吃的東西對你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鮮等);如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之后經(jīng)常洗臉，清理掉過多的油脂。

冷熱水洗臉

先使用熱水讓毛孔完全打開，用潔面產(chǎn)品將毛孔內(nèi)的臟物質(zhì)清理干凈，熱水的溫度控制在40度左右，這個溫度不會讓你毛孔血管過度張開，造成油脂過多分泌。接著用冷水再次洗臉，記住不要使用洗面產(chǎn)品了，冷水是用來收縮毛孔的，可以減少臉部油脂的分泌，一天至少可以兩次洗臉。

小提示：水最好是活水，也就是從水龍頭直接流出來的，死水是指在臉盆內(nèi)的，這樣沉積下來的清潔用品會堵塞毛孔。

毛巾搽臉

要正確有些人洗完臉讓其自然風干，但是有些人濕漉漉的臉部會選用毛巾搽干，而正確使用毛巾與否也與護膚有關，健康的方法是用干毛巾按壓臉部。不可用力來回揉搓，這樣會對肌膚造成刺激，而且油性皮膚的人會更容易堵塞毛孔。

洗面奶爽膚水的正確選用

油性皮膚的人分泌油脂的速度快，但是實際上內(nèi)里缺水，而選擇錯誤的洗面奶會讓你的水分流失更快。一般油性肌膚選用性質(zhì)溫和的，泡沫少的，而且油性皮膚的人盡可能混合使用?？此朴湍伒挠托云つw實際上是缺水，所以給肌膚喝飽水財重點，選擇一款保濕效果好的爽膚水，會讓你感覺更加舒服，能減少油脂的分泌。

使用電腦時間不要過長

如果你是IT一族，那么在使用電腦時間不能連續(xù)過長，一個小時左右就需要休息一會兒，因為電腦屏幕產(chǎn)生的靜電會讓空氣中的浮塵浮在臉上導致皮膚透氣不通暢，所以要注意室內(nèi)通風，電腦要離遠一點。

充足的睡眠讓肌膚光澤熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發(fā)痘痘。所以良好的睡眠有利于皮膚的保養(yǎng)。

油性皮膚用什么護膚品

油性皮膚MM最讓她們頭痛的另一件事情就是如何選擇適合自己的護膚品，由于皮膚性質(zhì)的困擾，無論用什么護膚品都會讓她們覺得“油膩不適”。究竟油性皮膚應該用什么樣的護膚品呢？讓我們一起來學習下吧。

80%的油性肌膚都缺水

無需多說，油性皮膚第一步需要準備的就是補水保濕護膚品，當然你可以選擇質(zhì)地輕薄一些的乳液產(chǎn)品或者是啫喱產(chǎn)品，此類質(zhì)地的護膚品對油性皮膚都有很好的親膚性。厚實的面霜產(chǎn)品千萬不要使用。

玻尿酸成分的護膚品就十分適合油性肌膚的人群使用，玻尿酸是當今文獻中公認之最佳保濕成分。據(jù)研究表明，1g的玻尿酸可吸取6000g的水 (6千倍保濕能力)。玻尿酸在去油光的同時，又迅速為皮脂膜補充大量水分，盡快達到“清爽滋潤不油膩”的效果。使肌膚在去除污垢和多余油脂的同時能全面調(diào)控肌膚自身油脂及水分，有效防止水分流失，鎖住肌膚水分，抑制油脂分泌。玻尿酸是人體的自然成分，并且不容易受到外界溫度變化所影響，十分安全高效，是最易吸收、最不會過敏的保濕成分。

油性皮膚可以用精華液嗎？

一聽到精華護膚品，油性MM們大概都會望而卻步！卻是，精華給人的印象就是高濃度、厚實感強的產(chǎn)品，油性皮膚用了可能會堵塞毛孔。

油性皮膚在選擇精華產(chǎn)品的時候需要注意，同選擇乳液相近，一方面是在質(zhì)地上的把握，選擇滑爽質(zhì)地的精華液，比用濃稠型的精華更適合油性皮膚。

補水保濕面膜不可少

不少油性皮膚MM在做保養(yǎng)時會走進這樣一個誤區(qū)，就是不停的使用控油產(chǎn)品。其實一周一次的補水保濕面膜才是緩解皮膚出油的好辦法。在使用深層清潔產(chǎn)品之前，還是建議大家使用一些補水保濕面膜為好。

自制保濕面膜

緊膚面膜

梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。

酸奶清潔面膜

材料：酸奶和面粉

做法

1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。(不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚)

2、均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會有全新的感受。

酸奶面膜

材料：洋槐花蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

草莓面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

做法

1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。

2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

香蕉酸奶面膜

材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將 紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。

3333

啤酒敷面法

將冰凍啤酒，(不要凍成塊狀的，有涼氣的那種就行了，夏天用這個是超級爽的，到中午熱的不行，就來敷一下，既補水又降溫)倒在化妝棉上，直至濕透，分別敷于額頭、鼻子、面頰、下巴位置，20分鐘后用清水洗干凈。

作用：可收縮毛孔，預防暗瘡。

唐人湯面膜

將唐人湯內(nèi)部精華液倒入碗中，將面膜紙浸入，取出敷在臉上，以20分鐘左右為宜，用清水洗凈即可！

這個面膜是富含膠原蛋白的精華，尤其在秋冬季節(jié)干燥，缺水情況下使用，它可以從內(nèi)部補充維生素，防止黑色素的沉積，痘痘皺紋的產(chǎn)生以及長期使用就可起到補水保濕美白抗衰老的等功效！

木瓜面膜

將吃完的木瓜皮上殘存的木瓜肉用勺刮下來加入牛奶或直接將木瓜皮抹在臉上20分鐘洗掉，保濕美白潤滑皮膚效果都很好哦，吃了木瓜肉利用木瓜皮真是一舉兩得，不錯不錯！

蛋清蜂蜜面膜

這個面膜想必很多MM都知道，就是將雞蛋清和蜂蜜攪勻，涂在臉上，大概15-20分鐘后用水洗去就OK了。這個對美白很有效，而且也比較滋潤，但不要在臉上留過長的時間，否則臉會覺得干干的。據(jù)說油性皮膚的用雞蛋清，而干性皮膚的則用雞蛋黃。(pS：如果是愛長痘痘的JM，晚上睡覺前把蜂蜜涂在痘痘上，第二天早起再洗掉，痘痘就會變小、消失了。很有效的。只不過要注意別把蜂蜜蹭在被上，否則粘粘的，很不舒服。)

青(黃)瓜面膜

1、青(黃)瓜片蘸蛋清貼在臉上，保持10-20分鐘，這款面膜能有效的改善臉上的豆豆問題！

2、青瓜含有豐富的維他命C、氨基酸，具備鎮(zhèn)靜、舒緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片青瓜冷凍后直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔，舒緩過敏、曬后受傷及長了暗瘡的皮膚。

3、選上好青瓜一條、面膜紙一張。將青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏;再將紙面膜浸透青瓜汁用于敷面，15分鐘后沖洗，清涼舒爽。如嫌使用面膜麻煩，也可把青瓜汁當化妝水使用，對舒緩敏感皮膚的敏感癥狀非常有效。

4、取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

蘆薈汁擦臉

注意要用新鮮的蘆薈，做成汁直接當化妝水抹在臉上即可，覺得不舒服，20分鐘左右洗掉！大家都知道蘆薈是排毒的圣品，呵呵這款面膜也不例外，它能有效的減少臉部細紋，和改善臉上的豆豆問題！

啤酒酵母粉保濕面膜

將100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉(一小勺)和一小匙蜂蜜，混合攪拌成稀薄糊狀，均勻敷在臉上，大約等 15分鐘后用清水洗凈即可。

苦瓜面膜

選熟苦瓜一條。先將其冷凍，然后打磨成泥，直接取用敷面15分鐘，以清水洗凈即可。

蘋果面膜

將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

蜂蜜番茄面膜

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持20-30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。

油性皮膚用什么洗面奶

大多油性皮膚的朋友都會用洗面奶，但往往對洗面奶的選購又不了解，那么，油性皮膚用哪種洗面奶好？

戰(zhàn)略1：放棄堿性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對付油脂，油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質(zhì)較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

戰(zhàn)略2：用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為干燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

戰(zhàn)略3：夏天晚霜當冬天日霜用

夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！

戰(zhàn)略4：補充皮膚水分、勿用油質(zhì)面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不涂一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質(zhì)，如果涂臉后覺得"黏乎乎"的，就不要再繼續(xù)使用了。

戰(zhàn)略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

其實自制面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自制麥片面膜給大家

材料：麥片1/2碗、蛋白一只、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然后敷在臉上約15分鐘后沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜！

戰(zhàn)略6：外出必備吸油面紙和保濕化妝水

夏天外出帶吸油面紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！

戰(zhàn)略7：選擇水質(zhì)的防曬液

夏天固然要防曬，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質(zhì)強、油質(zhì)少的防曬液。在涂防曬液后，最好用吸油面紙輕印面龐，以減少油質(zhì)感。

油性皮膚用什么爽膚水

油性肌膚不管天氣是冷還是熱，都會隨著時間分泌出油脂，并且毛孔會撐大，吸收外界的污物。因此爽膚水的選擇不僅要是控油清爽的，還必須要求不會給肌膚帶來負擔的產(chǎn)品，同時選擇的化妝水的質(zhì)地也應該輕薄一些，不應該過于厚重，濃稠。

選購化妝水的小竅門

選擇的化妝水應該不含油并有控油成分的化妝水，如金縷梅、茶樹精華等產(chǎn)品，可以幫助收斂毛孔，延緩油脂的分泌。這類的化妝水質(zhì)地不會很厚重，可以先壓進一層爽膚水，待吸收后，再壓一層爽膚水，加強補水效果，控制水油平衡。

使用化妝水的小竅門

為了避免手指的溫度讓肌膚的溫度上升，導致毛孔分泌油脂，應該使用小棉片沾爽膚水，然后再在臉上涂抹爽膚水。如果想要減緩出油量，可以將化妝水冰藏于冰箱里，等到要用時再拿出來，但是每次用完要第一時間放進冰箱里，避免因為溫差而造成化妝水變質(zhì)。

自制爽膚水方法大全

1、檸檬自制爽膚水

準備好一個檸檬和少量的伏特加和甘油、蒸餾水，把檸檬的皮切碎后浸泡在伏特加酒中，大約半日后再加入蒸餾水和甘油，均勻搖晃讓它們充分混合，然后放入冰箱保存，潔面后拿出來用作爽膚水。這款爽膚水能夠滋潤白皙肌膚，還能保濕和平衡油脂的分泌，很適合油性皮膚的人。

2、蜂蜜自制爽膚水

把蜂蜜和純凈水進行調(diào)和，然后加入適量的檸檬汁，均勻攪拌后放入密封瓶裝，放入陰涼的地方保存，每天洗臉后拿出一些撲在臉上。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖成分，可以幫助滋潤肌膚，讓膚質(zhì)更加細嫩。

3、獼猴桃自制爽膚水

把獼猴桃榨汁后放入玻璃器皿中保存，然后加入適量的冷開水和白醋進行調(diào)和，用一根筷子把它們充分攪拌均勻，這款爽膚水能夠幫助清潔皮膚中的污垢和雜質(zhì)，促進肌膚的新陳代謝，有效防止細菌的滋生，讓膚質(zhì)更加健康，富有彈性。

4、玫瑰精油自制爽膚水

這款爽膚水制作起來十分簡單，只需要準備一些玫瑰精油和蒸餾水就行了，把玫瑰精油滴幾滴在蒸餾水中，讓它們在充分混合，然后就可以用來滋潤肌膚了，而且還有一股淡淡的香味，十分宜人。

5、葡萄柚自制爽膚水

準備后一個葡萄柚，然后還有適量的明礬、甘油、純凈水，先把葡萄柚放入榨汁機中榨汁，然后把這些材料與葡萄柚的汁液混合在一起，攪拌均勻后就可以放入密封容器中保存，護膚的時候取出一些涂抹在臉上，能夠起到很好的收縮毛孔的功效。

油性皮膚怎么辦

對于油性皮膚的MM們來說出門在外，無時無刻不在擔心自己是否已經(jīng)是油光滿面了。今天小編就教大家一些關于油性皮膚的簡單護理法，去掉油光！

護理第一步：清潔臉部

油性皮膚是天生的，皮膚的性質(zhì)不能改變，至少應該改變皮膚表面。肌膚表面的清潔工作是護膚的基礎，保持一張干凈的臉，才有資本進行更深層的護膚。建議每天至少要徹底清潔臉部兩次，早晚各一次。用洗面奶清潔臉部時，可以輕輕地用手指按摩臉部，達到更佳的除污效果。值得注意的是，最好先用不含泡沫、溫和性質(zhì)的洗面奶。

護理第二步：日常要補水滋潤

給肌膚喝水是夏天必做的一項工作，無論什么膚質(zhì)的MM都應該注意補水哦！當然，油性的皮膚更是需要補水，肌膚表層細胞的水分可以抑制臉部脂質(zhì)的生成，因此臉部滋補水絕對是避免油光滿面的必要措施?？梢栽谙茨樦?，立刻噴點收斂型爽膚水，鎖定肌膚水分的同時，滋養(yǎng)表皮。

護理第三步：外出必備吸油紙

雖然一般的紙巾也能夠吸收臉上的油，但是吸油紙的效果更佳，能夠盡量將表皮的油吸走。夏天外出帶吸油紙對于油性皮膚的MM來說是很重要的保護措施哦！

如何選擇適合自己的吸油紙

1、根據(jù)吸油紙的材質(zhì)和自己的膚質(zhì)選擇

金箔紙吸油紙紙質(zhì)較好，具有殺菌的作用，并擁有強力的吸油功能。

粉質(zhì)吸油紙含有細微的粉質(zhì)，同時兼具吸油與補妝的功效，特別適合有化妝習慣的人。

麻質(zhì)吸油紙稀有效果不錯，但是材質(zhì)稍微粗糙一些，使用時只要輕輕按壓臉部即可，以免傷害肌膚。

藍膜吸油紙觸感比較輕柔，吸油量比一般的吸油面紙多數(shù)倍，在吸油的同時還可保留肌膚必要的水分。

米紙吸油紙纖維特別細致緊密，吸取的油脂會儲存在纖維內(nèi)，可以重復吸油，并且只吸油不吸粉，不會破壞妝容。

2、吸油紙的選購原則

購買吸油紙要遵循兩個原則，一是吸油力要強勁，但是不會吸掉皮膚的水分。二是紙質(zhì)要柔軟舒適，并有足夠的韌度，不易撕破。符合以上兩大原則之后，再根據(jù)自己的膚質(zhì)、氣候特點以及吸油面紙的附加功能來選擇。比如油性皮膚的人可以選擇吸油力較強的膠質(zhì)吸油面紙。如果是在外地旅游或是進行戶外活動，就可以選擇吸油和濕紙巾功能二合一的吸油面紙。

護理第四步：深層控油產(chǎn)品的選用

控油產(chǎn)品有三種類型：吸油、表面控油、深層控油，在前面幾步都有做到的基礎上，可以選擇深層控油產(chǎn)品。深層控油產(chǎn)品多采用一些天然成分通過深層抑制油脂制造，剪斷油脂分泌，從源頭去解決油脂問題。比較出名的控油產(chǎn)品有SK-II控油調(diào)理凝露、碧歐泉凈膚平衡冰凝露、佰草集去油光調(diào)理乳液等。 可以依據(jù)自己的皮膚性質(zhì)和愛好去選用。

護理第五步：精油護理效果更佳

在達到一定的控油效果后，可以選用合適的精油進行更深層次的肌膚護理，讓控油效果達到更佳。用精油護理油性肌膚，不僅能讓放松肌膚，緩和心情，還能夠平衡肌膚油脂，抑制過多的油脂分泌。如，玫瑰草精油，在調(diào)節(jié)油脂分泌的同時，具有保濕消炎的功效。

油性皮膚怎么護理

護理油性肌膚的第一步是審視一下你現(xiàn)在的護膚程序。使用讓皮膚干燥刺激的成分似乎很有用，至少一開始讓皮膚感覺不那么油了，但是長期來說卻不是一件好事。

對油性肌膚來說，含有滋潤成分和堵塞毛孔成分的產(chǎn)品也需要避免，因為它們會讓皮膚更加油膩。一般來說，固體產(chǎn)品(比如皂類和條狀粉底)中所含的凝固劑或乳液、乳霜中的滋潤成分可能堵塞毛孔，也會讓皮膚顯得更加油膩。不要用稠厚的乳霜或乳液，改用液體、精華或凝膠質(zhì)地的配方。

注意選擇護膚品

化妝品能給女人一定程度的帶去美麗，但必須運用得當，新聞里現(xiàn)實中，讓化妝品毀了臉的傻女人大有人在，還有的更過分，只要聽別人說某類化妝品好用就立馬買來，結果往往是一張臉越發(fā)難看。

化妝品需要對癥下藥，比如油性皮膚的人，你要是用那種粘糊糊的面霜之類，那么我只能說你還是不要用化妝品的好了。

特別是在這個季節(jié)，本身就愛出汗出油，你說你再用那些面霜之類的，你的臉可以攤雞蛋餅了，再有油性皮膚一定要做到及時補水，嘟嘟給你推薦這樣的季節(jié)最好簡簡單單一個蘆薈膠就好了，那些粉底啊乳液啦還是斟酌再三吧。

適當?shù)难a水產(chǎn)品

對于油性皮膚，秋季可以選擇一些含有微量酒精成分的爽膚水，每天潔面后，用化妝棉取適量輕輕拍在臉上至吸收，可起到收縮毛孔，抑制油脂分泌的作用。同時，還應選擇一些清爽型的乳液，在拍完爽膚水后使用，及時給皮膚補充水分，讓皮膚變得水水的。

忌諱超麻辣食物

嘟嘟前幾日應邀出去吃飯，等菜上桌的空嘟嘟被對面桌幾個女孩吸引，打扮都很時髦的幾個女孩子，一張臉卻像是剛從油鍋里撈出來，而嘟嘟發(fā)現(xiàn)，她們點的菜幾乎是清一色的麻辣葷，一盆水煮麻辣肉片吃的那叫一個火熱。油性皮膚本身愛出油長痘痘，飲食就需要以清淡為主，偶爾葷菜搭配也是很好的，但不能偏愛葷菜，更不能對麻辣情有獨鐘。再說這樣一個季節(jié)，本身就愛上火，人若上各種火皮膚就會相應的出現(xiàn)一些問題，何況是油性皮膚呢？

切忌不要頻頻補妝

嘟嘟經(jīng)常會在坐車或者散步時，遇到一些手拿小鏡子的女孩，對著鏡子一頓涂抹，那張用心裝扮過的臉兒頓時白了幾分，嘴唇更紅，眉毛更深，腮紅更艷，眼睛也是眨巴眨巴的更大了。

愛美之心沒有錯，不過如此不分時候的補妝，對得起觀眾了，卻對不起自己那張臉了。女人臉部清潔最重要，當然出席某些場合的時候適當妝容是必要的，但也不能一整天讓那張臉包裹在厚厚的粉底里面，特別是愛出油的油性皮膚，讓臉部皮膚呼吸，是最好的保養(yǎng)方法。

及時清理皮膚的死皮垃圾

如果皮膚變得粗大時，皮膚的水分就會流失的更快，出油也會更多，這時就表示你的皮膚堆積了大量的垃圾和死皮，這時就應該及時對皮膚進行清理，使用溫和的去死皮產(chǎn)品對皮膚進行清潔，清潔后，及時使用毛孔收縮產(chǎn)品，使得毛孔變小，減少皮膚的水分流失。

補充維生素C

大量補充維生素C不僅可起到保濕作用，還可以調(diào)節(jié)油性皮膚的水油平衡，所以，秋季補水，維生素C是油性皮膚的必備佳品哦。

多喝水

無論你補水護膚工作做得多好，都不可以忽視喝水的功效。秋季天氣干燥，身體內(nèi)的水分容易揮發(fā)，造成身體缺水，進一步在皮膚變現(xiàn)出缺水的癥狀，所以，多喝水與補水護膚，同時補充身體和皮膚缺乏的水分，才能讓皮膚水水潤潤哦。

油性皮膚如何去痘痘

油性痘痘肌膚時間長了是特別容易長痘痘，主要要原因就是皮膚油脂分泌過多，如果多余的油脂不能及時排出體外，就容易堵塞在毛孔里，時間長了毛孔里的油脂也會越積越多，慢慢的毛孔也就被撐大，如果沒有被感染的話跟空氣接觸的一面也會形成黑頭，嚴重的感染發(fā)炎就會出現(xiàn)痘痘。

所以要想把痘痘徹底祛掉，就一定要先疏通毛孔，控油補水，讓皮膚的水油平衡。這樣才能達到從根本上祛痘的目的，不要偷懶，照著做兩三個月你的皮膚肯定白皙水嫩。下面，護膚小編來一步一步教你如何讓油性肌膚祛痘抗痘吧。

潔面4重奏

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦;

2、等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫;

3、到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘;

4、最后反復用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。

補水控油

想要補水控油，爽膚水是不少MM的最佳選擇了。用爽膚水是分室內(nèi)室外的，出門就比較傾向控油，室內(nèi)就補交注重保濕補水。所以隨身攜帶著爽膚水，無時無刻對肌膚進行補水控油，保持水油平衡。

另外，隨身攜帶吸油面紙，隔兩個小時拿出來把臉上的油吸干。不要難為情，不要怕麻煩，沒有多余的油脂堵塞毛孔，痘痘自然長不出來了。

隔離防曬

MM們別以為自己的油性肌膚害怕出油，就不需要涂上防曬霜。這樣你們就大錯特錯了，長痘痘了就必須用防曬霜，用防曬霜的好處遠遠大于它給你帶來的風險。

痘痘肌往往因為不當?shù)倪x擇防曬品導致痘痘肌發(fā)炎更嚴重，但是如果痘痘肌不擦足夠系數(shù)的防曬品，在紫外線的刺激下，更易曬黑、曬傷、粉刺增加、發(fā)炎更嚴重、甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌是絕對不可以拒絕防曬霜的。

鎖水保濕

洗面奶只能去除油份，并不能持久控油。而且即便油性肌膚也需要保濕，因為紫外線，空調(diào)間會在不知不覺之間，奪取肌膚大量的水份。所以油性肌膚選擇一款質(zhì)地清爽無油，既能控油，又能保濕的乳液還是非常必要的。

如果只有補水不做鎖水那給皮膚補的水很快就會流失，本來一天補水一次的，如果不鎖住水份的話，那補水半天后皮膚可能就會感覺到干了。

夜間修復

在飽受了日間紫外線和干燥室內(nèi)環(huán)境帶來的缺水等侵害后，肌膚在晚間的主要“工作”就是代謝和修復。晚間10點至凌晨2時，是護膚的黃金時間，夜間護理時建議使用保濕度夠高，而產(chǎn)品質(zhì)地又較為豐盈的美白產(chǎn)品。不僅能大大提升美白修復的功效，還更能鎖得住營養(yǎng)，讓它即使在空調(diào)環(huán)境內(nèi)也不易流失。

多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生

皮膚愛出油、愛長痘痘，美眉們可以從平時的飲食當中來做調(diào)整，皮膚愛出油，那么，在飲食上，美眉們就應該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜當中含有豐富的維生素和水分，都是有益于皮膚健康的營養(yǎng)元素。多吃水果蔬菜，有助于抑制皮膚痘痘的滋生。皮膚油膩愛長痘痘的美眉們，在飲食上需要注意這一點。

多飲水撫平痘痘肌膚

美眉們可千萬別小看了痘痘肌膚，它需要你小心翼翼地呵護，才能夠抑制痘痘再生，將已經(jīng)滋生出來的痘痘撫平。從身體的內(nèi)部進行調(diào)理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉們可以在一天的不同時段來進行不同的飲水，例如，每天清晨喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，可以有效調(diào)理腸胃，將身體內(nèi)部的毒素都清理出去，就有助于痘痘的去除，同時，上午的十點鐘階段，喝上一大杯白開水，滋潤身體和皮膚，中午以及下午和傍晚的階段都各喝上一大杯水，對于撫平油性皮膚的痘痘是非常有幫助的。多飲水，對于痘痘皮膚的美眉們來說是不可缺少的內(nèi)部調(diào)理護膚方法之一，不要忽略哦！

將吸油紙更換成保濕噴霧

皮膚愛出油的美眉們，總是離不開吸油紙，要知道，吸油紙不能長期頻繁使用，否則對皮膚，尤其是敏感的痘痘皮膚是一種非常大的傷害。美眉們不妨將吸油紙更換成保濕噴霧來使用，即便皮膚表面是非常油膩的，也可以隨時噴一噴保濕噴霧，來讓皮膚增加水分，油性的痘痘皮膚經(jīng)常使用保濕噴霧來補水保濕是緩解痘痘、抑制皮膚出油、平衡皮膚的水油的好方法，痘痘肌膚保濕噴霧是少不了的護膚輔助工具，美眉們要用起來哦！

油性皮膚補水

根據(jù)油性肌膚“外油”，卻“內(nèi)干”的特點。補水的時候要求清爽不膩。這對油性皮膚的女性朋友來說真是非常傷透腦筋的事情。今天小編就為大家?guī)碛托约∧w的專屬補水保濕策略。讓你做做個美美的自己。

化妝水：根據(jù)肌膚的狀態(tài)選擇潔面方案

油性肌膚T區(qū)油脂分泌旺盛，著重要求洗面產(chǎn)品要泡沫豐富且沖洗時能徹底洗凈;當發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫有暗瘡時，就應使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗;

擦拭：擦去粗糙，重現(xiàn)光滑

用潔膚棉蘸適量化妝水后，輕輕擦拭臉部每個細處，拭去分泌物，讓肌膚就會恢復原有的光彩。

保濕：補充維生素C

維生素C的大量補給，也能起到保濕作用。維生素C能有效防止皮膚因惡劣的環(huán)境而老化，抗酸化作用高，還擁有與油性膚質(zhì)親近的成分，并且具有美白的功效，是必備護膚品。

特別毛孔護理：清理死皮后進行護理

當毛孔變變得明顯的時候，就一定要進行大掃除。潔面后，立即使用醒膚露按摩。打圈按摩的同時，死角質(zhì)便從毛孔中徹底清理出來了。此外，用潔膚棉蘸取適量的藥物化妝水擦拭臉部后，輕輕按擠鼻頭的毛孔皮脂。這樣會得到很好的收斂毛孔、緊膚的效果。

補水是在辦公室的一天里最重要的功課。這不光是喝幾在杯水那么簡單。首先，你需要有一瓶專用補水劑，而不是一瓶普通的礦泉水。

有很多人都以為往臉上噴礦泉水，既補充了水分，又補充了礦物質(zhì)，事實上，純粹的水由于沒有添加營養(yǎng)劑和滲透劑，當它噴到臉上的時候，不但不會被皮膚吸收，反而會在蒸發(fā)的同時帶走皮膚自身的一部分水分，效果適得其反。所以，你如果想喂皮膚“喝水”，就必須購置一瓶真正的補水劑。

補水的頻率應視各人皮膚狀況而定。一般而言，油性皮膚3小時左右應補一次水，干性和中性皮膚2小時左右補一次。

補水之前，需要先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化妝棉輕輕擦去面部污物，然后均勻地噴上補水劑。倘若面部有彩妝，程序可以簡單一些，只需在吸去油分后，噴上補水劑即可，但別忘了再用一塊干的化妝棉吸去多余水分，順便將面部粉底重新打勾，然后薄施一層定妝粉。

除了外在補水之外，你不妨自己配制一些特別的美膚飲料，在補水的同時調(diào)理氣色，護理肌膚。下面就是我們?yōu)槟闾貏e推薦的幾款“辦公茶”，這些“茶”的原料都不貴，在中藥材店、副食店都可買到，上班時往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。

桃花茶

干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可買到，如能自己采集到農(nóng)歷三月初三東南方枝頭的桃花，效果更好)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。每月將這三樣物品置于杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘后飲用，每日可反復沖泡3～4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過大者忌用。

紅花茶

紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得干凈透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

檸檬茶

將檸檬去皮以后切成片(一定記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉淀)，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性。

油性皮膚怎么美白

愛美之心人皆有之，而白皙細致的肌膚也是每個女生的希望擁有的，而有些油性肌膚的女生會發(fā)現(xiàn)，使用美白產(chǎn)品致使她們長痘或者出油狀況嚴重，還不能達到美白效果！通常就是因為她們沒有根據(jù)自己的膚質(zhì)做出護膚計劃，下面就讓美容編輯來告訴你油性皮膚怎么美白吧！

徹底清潔肌膚

造成油性肌膚膚色發(fā)暗的主要原因是空氣中的臟污、表皮皮脂以及彩妝等殘留在肌膚上的油分，或者經(jīng)常曝曬在紫外線下造成的肌膚表面氧化的結果。如果肌膚表面有污垢，再怎么美白都是沒有效果的，所以這樣的肌膚想美白的話，徹底清潔是第一步。美白化妝水的雙重呵護

含有植物美白成分的化妝水不僅可以對難以洗凈的油性肌膚起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

臉色不佳

臉色不佳，皮膚黝黑暗沉，除了內(nèi)在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣，惟恐涂抹過多，肌膚難以承荷，其實好的隔離霜完全不會成為肌膚負擔，相反，能夠把肌膚和有害物質(zhì)有效隔離開，并且能夠營造自然膚色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妝品對皮膚可能造成的損害。選擇隔離，質(zhì)地是首要條件，吸收快，不油膩，是隔離霜不堵肌膚的保證。此外，SpF防曬值也是考評條件之一，它能保證肌膚避免因日常紫外線長期照射導致的提前衰老。

使用意仁粉

使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔。同時用薏仁粉敷臉，也有你意向不到的好結果，能美白呢！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫。

美麗總是由內(nèi)而外的

不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環(huán)。維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調(diào)，這樣更有利于吸收。

白皙的肌膚

想要白皙的肌膚，如果不排除體內(nèi)的毒素，想白很難！體內(nèi)毒素，是危害肌膚亮澤度的第二敵人。飲食業(yè)高度發(fā)展同時，食品衛(wèi)生狀況目前堪憂，各種添加劑、激素等早經(jīng)媒體暴光，令人避猶不及。另外，現(xiàn)代人生活方式也有所改變，晚餐過于豐盛等種種行為導致體內(nèi)毒素積聚，也使得膚色萎黃無光，甚至早早孳生黃褐斑點。要臉色健康，必須養(yǎng)成排毒的生活觀念，拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，飲食葷素搭配，晚飯時間勿過晚，注意運動及排汗，保持正常新陳代謝。

清楚這些平常需要注重的美白細節(jié)，想知道平常早晚該如何護膚？下面就來為你解答！

日間保養(yǎng)

油性肌膚專用的洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油水漾透明質(zhì)酸原液→防曬品

晚上保養(yǎng)

強力卸妝油→油性肌膚專用洗面乳→收斂化妝水→美白精華液→無油水漾透明質(zhì)酸原液

特殊保養(yǎng)

一周進行1-2次去角質(zhì)，一次美白面膜

8大快速美白方法

肌膚白皙無暇最招人喜歡，我們都希望自己變得白白嫩嫩，但是確實很多美白方法存在著復雜性，讓我們很難持續(xù)的做下去，所以美白工作總是慢慢中斷了，今天給你介紹的都是很有效，而且很實用的美白方法。

1、夜間修護，一覺起來擁有透亮好氣色

一些白天使用稍嫌油膩的乳霜產(chǎn)品，因為夜晚睡眠時膚溫較高、毛孔擴張，而且出油量較少，可以利用睡眠時間慢慢滲透吸收，不過記得使用之前要先抹在手上用手溫化開，涂抹在臉上會比較均勻。

2、日間隔離防護，從根本隔離紫外線傷害

想要同時達到隔離紫外線傷害跟修飾臉部瑕疵，那BB霜絕對是你的好選擇，不過要注意的是，隔一段時間就要補充隔離霜或是BB霜，才能確實達到防護的效果。

3、每周定期去角質(zhì)，讓角質(zhì)正常代謝保養(yǎng)更有效率

讓老廢角質(zhì)剝落可以讓臉部肌膚的代謝恢復正常，也可讓膚色看起來明亮，所以去角質(zhì)是很重要的保養(yǎng)步驟，不過還是要依照自己的膚質(zhì)及膚況選擇適合自己的去角質(zhì)產(chǎn)品，過度去角質(zhì)也會傷害肌膚，千萬要注意喔！

4、卸妝清潔要溫和且徹底，避免殘妝或污垢刺激皮膚造成“發(fā)炎黑”

如果沒有徹底揉搓出泡沫，除了洗凈效果可能會大打折之外，指腹直接接觸臉部肌膚，可能也會因為施力過度造成刺激，徹底清潔過臉部每一寸肌膚之后，也記得一定要大量沖水直到泡沫完全洗凈。

5、保濕透亮前導液，喚醒肌膚的第一道保養(yǎng)

洗完臉之后可以先用化妝水整肌，讓肌膚在充滿水份的狀態(tài)之下再使用乳液或飾保濕精華液調(diào)理，可讓保養(yǎng)成分更確實的吸收滲透，這樣才是有效率的保養(yǎng)。

6、美白精華液，加強集中掃除黑色素

精華液之所以賣的比其他一般保養(yǎng)品來的貴，主要是因為它其中所含的保養(yǎng)成分濃度較高或較為精純，所以如果你有黑色素沉淀的困擾，可以使用美白精華液加強掃黑。

7、美白從體內(nèi)做起，由內(nèi)而外散發(fā)自然光采

無形的壓力是現(xiàn)代女性最容易忽略的美麗殺手，但多數(shù)女生只仰賴涂抹保養(yǎng)品，卻忽略了飲食的重要--“由內(nèi)而外”的調(diào)理，才能真正有助維持健康與美麗。

8、眼周保養(yǎng)不能少，讓黑眼圈、眼袋不作怪

肌膚變白了，卻掛著兩圈黑輪是不是很糗，所以睡前的眼周保養(yǎng)也不能輕忽，眼周血氣不循環(huán)，會造成黑眼圈和眼部線條松弛。因此，最有效的解決方式是促進眼周血氣循環(huán)，讓肌膚代謝變好，就能有效去除黑色素沉淀。

美白食物吃出白皙肌

水果和蔬菜含有豐富維生素A、C 、E以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，都是美白肌膚不能缺少的，含有的微量元素能使人精神煥發(fā)，而且面色紅潤。想要輕松簡單美白肌膚又能健康養(yǎng)顏，快來看看小編介紹的美白食物吧！一起吃出白皙??！

櫻桃

新鮮的櫻桃含有糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、充滿彈性。

荔枝

荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等豐富的營養(yǎng)。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大容易長痘痘，要適量。

番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，重要的是維生素C就是其他水果的好幾倍，可以多吃哦。

番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，讓肌膚白皙水嫩。

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

黃瓜

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。 中醫(yī)認為，人必先從食物方面著手，調(diào)理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。

想擁有白皙的肌膚，除了外在的每日保養(yǎng)必不可少，體內(nèi)的調(diào)養(yǎng)也是很重要的。內(nèi)調(diào)是美白的基礎，只有先把基礎調(diào)理好，保養(yǎng)工作做起來才會事半功倍，這種方法是美白更固本清源的長效辦法。

黑木耳紅棗湯

做法：黑木耳30克，紅棗20枚。先將黑木耳洗凈，紅棗去核，加入水適量，再煮約半個小時。每日早、晚餐后各一次。長期服食不僅可以祛斑美白，還能健美豐肌。

蟲草老龜湯

做法：適量冬蟲夏草，一只老龜。先將老龜、冬蟲草洗凈備用。燉盅放入5碗涼開水，一起放入燉約3小時后加入適量鹽調(diào)味即可。有安神健脾、美白皮膚的功效。

瓜子拌蛋清

做法：西瓜子仁三份，桂花和橘子各一份，蛋清。先將三者混合后切碎研磨，再加入米湯調(diào)勻，拌入蛋清，加熱后冷卻再服用，有美白的效果。

薏米百合粥

做法：薏米10g，千百合2~5g，先將薏米、百合洗凈。溫水浸泡20分鐘，加足量水煮至薏米開花，湯稠即可。具有很強的美白功效，還能使肌膚恢復光滑、細膩。

蜜汁花生棗

做法：花生米100g，紅棗100g，蜂蜜200g。先用溫水將花生米、紅棗泡過后放入鍋內(nèi)加水適量，小火煮熟后，再加入蜂蜜，待汁液粘稠即關火?？擅腊住⒏纳茪馍?。

栗子燉白菜

做法：生栗子200g，白菜條200g。先將栗子去殼，切半。用鴨湯煨至熟透，放入白菜，少許鹽、味精，白菜煮熟后勾芡。可使面色白皙明亮，也可滋陰補虛。

怎樣自制美白面膜

其實，在我們身邊也有許多可以利用的材料，比如珍珠粉，很多地方都有，美白效果口碑不錯，還有一些水果、食物等，都可以用來自制面膜。還在煩惱市面上價格昂貴的美白面膜的MM們，快來看看小編介紹的怎樣自制美白面膜，天然美白經(jīng)濟實惠。

珍珠粉面膜

材料：珍珠粉、維生素E

做法：取3勺珍珠粉，將維生素E碾碎，然后，加入純凈水攪拌成糊狀。直接敷面，20分鐘后，用水洗干凈即可。

功效：珍珠粉和維生素E美白效果顯著，而且對肌膚也有很好的滋養(yǎng)效果。

黃瓜面膜

材料：黃瓜、雞蛋清

做法：黃瓜可先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁機將黃瓜榨成汁，濾渣，然后再加入雞蛋清攪勻即可。將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干后就可洗凈。

功效：黃瓜中含有豐富的維生素E，有抗衰老的作用，具有柔軟、清新、收斂及保濕、美白的作用。

番茄蜂蜜面膜

材料：蕃茄、蜂蜜

做法：將半個蕃茄攪拌成蕃茄汁，然后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1—2次。

功效：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

綠豆面膜

材料：綠豆粉、珍珠粉、牛奶、蛋白

做法：將珍珠粉磨成粉末，再添加綠豆粉、牛奶和蛋白，混合材料攪拌均勻即可。直接敷在面上，30分鐘然后洗去，一周1—2次。

功效：能深層清潔肌膚，清除污垢，消炎止痘，還原光滑美白肌膚。

銀耳面膜

材料：銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹

做法：取銀耳(白木耳)、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，加上蛋白或用清水調(diào)成膏狀。直接敷面，等干后洗去。

功效：上述中藥材料能滋養(yǎng)肌膚，除面斑，達到美白的效果。

木瓜牛奶面膜

材料：木瓜、牛奶

做法：將木瓜切塊放入果汁機中，然后加入牛奶攪拌成泥狀。用化妝棉蘸取木瓜牛奶汁液涂抹在臉上。敷臉約20分鐘后洗干凈即可。

功效：木瓜能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。

絲瓜汁面膜

材料：絲瓜，面粉

做法：將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻。調(diào)勻后直接敷臉，干后洗凈即可。

功效：絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

油性皮膚毛孔粗大怎么辦

1、多做清潔面膜、蒸臉疏通毛孔

夏天是皮脂腺油庫分泌旺盛的季節(jié)，油性肌膚應每周2~3次給肌膚做蒸臉+清潔面膜，以疏通毛孔，清理油脂?；旌闲约∧w，可每周做1~2次。干性肌膚，可以每兩周做一次。清潔敷臉是要借助“悶”的力道，軟化毛孔口半固化的皮脂，目標是疏通皮脂代謝的油管，讓毛孔維持干凈。

2、正確使用果酸類產(chǎn)品

如果選用含果酸的產(chǎn)品，可以溶解毛孔口、毛孔壁過度角化的角質(zhì)。但由于果酸具有一定的刺激性，所以肌膚容易敏感的人更加要謹慎使用。

一般來說，選用果酸類產(chǎn)品要本著3個原則，合理濃度(6%~10%)+必須的酸度(pH3~pH4)+密集連續(xù)地使用10天到半個月。如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，不但看不到好的效果，還會引發(fā)肌膚的敏感，得不償失。

3、選具有軟化皮脂污垢能力的成分

選用含皮脂分解酵素成分的清潔產(chǎn)品，才能在洗臉、蒸臉時，更容易清潔出皮脂污垢。

4、選不具稠度的角質(zhì)分解產(chǎn)品

定期使用含角質(zhì)分解酶的產(chǎn)品，才能確?？v向浸潤毛孔口的效果。目前市場上，含有角質(zhì)分解酶的產(chǎn)品，以清潔類為主，如洗面乳、洗顏粉。其次是敷臉后洗凈的保養(yǎng)類產(chǎn)品，以化妝水、精華居多。

5、認真做好卸妝和清潔工作，定期祛除面部角質(zhì)

清潔時，可先用卸妝乳或是卸妝油倒入掌心，不需和水，點在面上，輕輕推至全臉;再用洗面奶清洗一次，這樣能排除油脂及污垢，連毛孔深處都得以干凈清爽，達到徹底潔凈的效果。你可以每周做一到兩次具有深層清潔和緊膚效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面還可收斂毛孔。不過，一定要注意面膜的使用頻率及使用方法。

油性皮膚收縮毛孔的5誤區(qū)切莫犯

誤區(qū)1：年紀大了以后，油脂分泌就會減少

錯。毛孔結構本身沒有伸縮性，當毛囊通道內(nèi)長期有過多油脂堆積，會造成毛囊通道長期膨脹。這個時候，即使油脂分泌減少了，毛囊通道也不會恢復原樣。同時，隨著年齡增加，真皮層的纖維結構逐漸失去彈性，導致毛囊通道外部壓力驟減，更會加劇毛孔粗大的問題。因此，油性/混合性皮膚的毛孔粗大問題是不可忽視的。

誤區(qū)2：使用緊膚水就可以起到收縮毛孔的作用了

錯。僅僅使用緊膚水是遠遠不夠的。只有從毛孔粗大的成因入手，從根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。

誤區(qū)3：晚霜很油膩，不適合油性/混合性皮膚使用

錯。這是一種誤解。研究發(fā)現(xiàn)，皮脂腺在夜晚更活躍。因此，油性/混合性皮膚尤其需要使用夜晚專用護膚產(chǎn)品，以便更有效地抑制油脂分泌，以減少白天的皮膚表面油光，有效緩解痘痘、油光、毛孔粗大等皮膚問題。

誤區(qū)4：白天的皮膚更油光，白天才要控油

錯。白天皮膚表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚進行針對性護理，才能更有效地控制白天皮膚表面的油光。

誤區(qū)5：白天只要使用無油配方的面霜即可

錯。根據(jù)皮脂腺的特點，油性/混合性皮膚需要在夜晚和白天分別使用不同的面霜，達到改善皮膚問題的目的：

夜晚：抑制皮脂腺活性，減少油脂分泌，減少第二天出現(xiàn)在皮膚表面的油光 。

白天：控制皮膚表面油光、使皮膚呈現(xiàn)理想的啞光色澤。

結語：想要改善油性膚質(zhì)，最根本的方法還是要從補水做起。肌膚常處于干燥的狀態(tài)，就容易導致皮膚出油。以上小編教大家的方法，只要大家抽出時間照做就好，除了這些以外，平時最重要的一定要多喝水。