在我們?nèi)粘?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中有許許多多的美食，有的食物單獨(dú)吃的時(shí)候味道平平，搭配在一起食用卻又有另有一種獨(dú)特的風(fēng)味，那么你知道有哪些食物“色味雙絕”嗎？今天小編推薦給大家21種“色味雙絕”的搭配，一起來了解一下吧！

1、鷹嘴豆泥+碎核桃仁+石榴

香糯的鷹嘴豆泥上撒上些碎核桃仁和石榴，為整塊吐司增添了爽脆的口感和清甜的味道。

2、牛油果搗碎+毛豆+豆芽+檸檬汁

搗碎的牛油果，味道和奶酪相似，淋上檸檬汁后，味道濃郁中又有些微酸。

3、樹莓+黑莓+羅勒+輕乳酪

還沒吃就聞到羅勒發(fā)出的香味，一口咬下去，先感受樹莓和黑莓的酸甜，之后便是濃濃的芝士味！這真真是怕膩的芝士控的最愛啊！

4、煙熏三文魚+黃瓜(切片或撕碎)+淡奶油奶酪+蔥

鮮美爽口的三文魚和黃瓜一起進(jìn)口，一級(jí)棒。

5、哈密瓜碎條+碎核桃+龍舌蘭+山羊乳干酪

龍舌蘭酒喝得多，添加龍舌蘭作原料的早餐還真沒吃過！味道很帶感哦！

6、山羊乳干酪+草莓切片+毛豆+香醋+海鹽

早餐吃這個(gè)，媽媽再也不擔(dān)心我營(yíng)養(yǎng)不良了。

7、炸豆泥+洋蔥辣調(diào)味汁+香菜+煎蛋

豆泥、洋蔥辣調(diào)味汁、香菜，口味這么獨(dú)特，一大早吃這個(gè)，精神不爽利都不行??！

8、菠蘿切片+白軟干酪+腰果碎

鮮菠蘿和白軟干酪，感覺像吃蛋糕一樣呢~

9、炒甘藍(lán)+煎蛋卷+干酪碎煎蛋卷

綠綠的甘藍(lán)上放金黃金黃的煎蛋卷，看似很普通的搭配，但真是好吃哭了。

10、香蕉切片+杏仁黃油+鼠尾草籽

表看倫家長(zhǎng)得不好看，可是倫家的味道可是棒棒噠，滑感一流呢！

11、薄片芹菜+葡萄干+花生醬

濃濃的芹菜香配上甜甜的花生醬，再加上幾粒葡萄干?？谖墩娴暮塥?dú)特哦~

12、無花果切片+意大利乳清干酪+芝麻

香甜的無花果、香甜的意大利乳清干酪、香香的白芝麻，偏好甜食的小伙伴不能錯(cuò)過。

13、芒果切片+新鮮馬蘇里拉奶酪切片+酸橙汁+碾碎的橙皮

大片大片的芒果和奶酪，看著都想要舔屏的節(jié)奏??！

14、梨切片+意大利乳清干酪+蜂蜜

清甜多汁的梨、乳清干酪、蜂蜜，真的不是專為小清新們量身炮制的么？

15、鷹嘴豆泥+番茄切片+煎蛋

鷹嘴豆泥和煎蛋之間夾著塊新鮮的番茄片，中和膩感，爽口美味！

16、紅棗切碎+羊乳酪切片+杏仁片

紅棗、杏仁片營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的干果配上奶香濃郁的羊乳酪片，果斷是妹紙的首選。

17、李子切片+向日葵種子黃油+亞麻籽

吐司上面滿滿的李子片，酸爽開胃。

18、蘋果切片+蜂蜜+藍(lán)紋乳酪

甜爽的的蘋果片、清甜的蜂蜜和香濃的藍(lán)紋乳酪，好吃得咬下舌頭。

19、番茄醬+荷包蛋+帕爾馬干酪+羅勒葉

番茄醬加荷包蛋就已經(jīng)是美味的標(biāo)配了，再有其他更是錦上添花。

20、牛油果片+羊乳酪碎+石榴+橄欖油

爽口的牛油果片、清甜的石榴、香濃的羊乳酪、清滑的的橄欖油搭配在一起吃起來香脆爽口，甜而不膩。

21、泡菜+煮雞蛋切片+黑芝麻

整個(gè)早餐就一句話，這酸爽！

8種"超級(jí)果蔬" 滋補(bǔ)身體各部位

1、西蘭花、香蕉護(hù)腦

多吃西蘭花、卷心菜和花菜可以提高記憶力。這些蔬菜中含有一種叫做乙酰膽堿的化學(xué)物質(zhì)，它負(fù)責(zé)控制腦細(xì)胞的興奮度，腦細(xì)胞興奮度越高，大腦記憶能力越強(qiáng)。

大腦還喜歡富含維生素B6的食物，比如常見的水果香蕉，它除了會(huì)幫人振奮精神，提高工作效率，對(duì)于瘦身也有意想不到的效果。

2、胡蘿卜、柑橘護(hù)眼

用眼過度的人可適當(dāng)攝入富含β-胡蘿卜素與葉黃素的果蔬，因?yàn)橐徊糠?beta;-胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，這是視網(wǎng)膜感光必備的營(yíng)養(yǎng)素;葉黃素會(huì)轉(zhuǎn)變成玉米黃素，這是視網(wǎng)膜黃斑的主要色素，能有效過濾紫外線，避免眼睛受到傷害，并防止眼睛衰老。胡蘿卜、柑橘中富含β-胡蘿卜素。

3、青椒、獼猴桃保護(hù)牙齦

獼猴桃被稱為“維C之王”，常吃有助于牙齦健康，還能防止口腔潰瘍以及對(duì)皮膚有美白作用。其他富含維生素C的果蔬還有青椒、西紅柿、辣椒、橘子等。

4、西紅柿、草莓保護(hù)心血管

美國(guó)密歇根大學(xué)心血管疾病研究中心發(fā)現(xiàn)，櫻桃、草莓和西紅柿等紅色果蔬有助于降低患心臟病的危險(xiǎn)，對(duì)于女性來說，美白和護(hù)膚功效更是一流。

5、百合、梨潤(rùn)肺

百合味甘微苦，性平，可以潤(rùn)肺止咳，清心安神。梨有清熱養(yǎng)陰，利咽生津，潤(rùn)肺止咳化痰的功效。秋天潤(rùn)肺尤為重要，用百合和梨煲湯，對(duì)于身體又是另一種保護(hù)。

6、蘑菇、青蘋果護(hù)肝

肝臟排毒需要多種維生素的幫助，蘑菇中含有較多維生素C和纖維素，能促使鉛、砷、苯等有害物質(zhì)排出體外;香菇中含有豐富的B族維生素，能協(xié)助修復(fù)肝功能，預(yù)防脂肪肝。

7、花菜、黑提補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎，多吃黑色食物有助于補(bǔ)養(yǎng)腎臟。黑提不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和豐富的維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有降血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用?；ú擞袕?qiáng)腎壯骨、補(bǔ)腦填髓、健脾養(yǎng)胃、清肺潤(rùn)喉作用。

8、山藥、桑葚健脾胃

腸胃不好的人可常吃山藥、南瓜、土豆等富含淀粉的食物來健脾胃。

總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道家21種“色味雙絕”的搭配有哪些了嗎？大家不妨自己嘗試制作一下這些美食，這樣搭配既營(yíng)養(yǎng)又美味，看上去就非常有食欲，讓人胃口大口，趕緊來試試吧！